आम के बाद नहीं खाना  – आम का मौसम आ चुका है गर्मियों में हम पीले पीले रसीले आम बड़े ही चाव से खाते हैं। कभी हम इसको खाने के साथ खाते हैं तो कभी हम इसका मैंगो शेक बनाकर पीते हैं। ऐसे में हमें पता नहीं रहता कि कुछ ऐसी चीज़ें होती हैं जो कि हमें आम के साथ नहीं कहानी चाहिए क्योंकि ये हमें नुकसान कर सकती हैं। इसलिए आज हम आपको ऐसी पांच चीज़ें जो आम खाने के बाद नहीं खाना चाहिए –

1. दही कोल्ड ड्रिंक

आम और दही साथ में खाने से शरीर में गर्मी और ठंडक एक साथ हो जाती है। इसके कारण आपको कई दिक्कतें हो सकती हैं जैसे कि स्किन की प्रॉब्लम या फिर कुछ रिएक्शन।

2. करेला

करेले की सब्जी भी गर्मियों में खूब खायी जाती है ये शुगर के मरीज खास तौर पर खाते हैं लेकिन आप ध्यान रखें कि आम खाने के तुरंत बाद करेला कभी न खाएं इस से आपको उलटी और सांस लेने में दिक्कत जैसी समस्या हो सकती है।

3. तीखा खाना या मिर्च

हम एक के बाद एक चीज़ें खाते जाते हैं और याद ही नहीं रखते कि पहले क्या खाया और किस के बाद क्या खाया। आम खाने के बाद अगर आप ज्यादा मिर्च मसाले वाला कुछ खाते हैं तो आपको पेट ख़राब होने की समस्या हो सकती है और स्किन पर भी अलर्जी वगेरा हो सकती है।

4. पानी

आम के तुर्रंत बाद पानी पीने से एसिडिटी या पेट दर्द होने लगता है। कई बार तो हमें इसका कारण ही समझ नहीं आता है इसलिए अब आप ध्यान रखें कि आम खाने के बाद थोड़ी देर तक पानी न पिएं।

5. कोल्ड ड्रिंक

आम खाने के तुरंत बाद अगर आप कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो ये बहुत ज्यादा नुकसान कर सकता है। इस से आपका ब्लड का शुगर लेवल बड़ जाता है। ऐसे में अगर आपको डाइबिटीज़ है तो बहुत नुकसान हो सकता है।

 

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