Don'ts After Sex : कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलतियां सेक्स के बाद

सेक्स के बाद आप को क्या करना पसंद है, यह पूरी तरह से आप पर निर्भर करता है। आप अपने साथी के साथ घूमने जा सकते हैं, उठ सकते हैं और अकेले कहीं जा सकते हैं , या फिल्म देख सकते हैं और जो भी शो आप देखना चाहें या फिर आप वो कर सकते हैं जो आप सेक्स से पहले कर रहे थे। 



जब शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की बात आती है, तो सेक्स के बाद कई गलतियाँ होती हैं जो आपके शरीर और आपके रिश्ते पर बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकती हैं, और इसलिए यदि संभव हो तो इससे दूर रहना चाहिए। आइए देखते हैं पांच गलतियां जो आपको सेक्स बाद नहीं करनी चाहिए कभी भी।

5 things you shouldn't do after sex-

1. दर्द को नज़रअंदाज करना

सेक्स के दौरान और बाद में होने वाली लेमेंट हमेशा आनंद के बारे में नहीं होती है। इसे आमतौर पर एब्डॉमिनल ब्रेथिंग से कम किया जा सकता है। दूसरी ओर, सेक्स के दौरान और बाद में दर्द, यौन संचारित संक्रमण, योनिस्मस, कामोन्माद, एंडोमेट्रियोसिस, गहरी पैठ, फाइब्रॉएड के कारण हो सकता है। यदि दर्द बना रहता है और असहनीय हो जाता है, तो यह चिकित्सकीय सलाह लेने लायक है।

2. वजाइना की सफाई न करना

ध्यान रखें कि आपका वजाइना स्वयं सफाई कर सकता है। इसलिए, इसे केमिकल आधारित साबुन से न धोएं या साफ न करें, क्योंकि इससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। बस, वजाइना के पीएच संतुलन को बनाए रखने के लिए सेक्स के बाद आगे और पीछे की साफ कर लें। इससे संक्रमण की संभावना भी कम होगी।

3. ब्लैडर को खाली न करना

सेक्स के दौरान, बैक्टीरिया आपके उरेठ्र में प्रवेश कर सकते हैं, वह ट्यूब जो आपके शरीर से यूरीन को बाहर निकालती है। जिससे आपके संक्रमण की संभावना बढ़ सकती है। जब आप पी करते हैं, तो आप उन कीटाणुओं को बाहर निकाल देते हैं। तो अपने साथी के साथ कुछ समय का आनंद लें, फिर बाथरूम में ज़रूर जाएं।

4. ढीले-ढाले कपड़े न पहनना

गर्म, पसीने वाले स्थान में बैक्टीरिया और यीस्ट के पनपने का खतरा अधिक होता है। इसलिए ऐसे अंडरवियर और कपड़े पहनें जो हवा को अंदर आने दें। महिलाओं को पेंटीहोज, करधनी और बहुत तंग पैंटी से बचना चाहिए। कॉटन अंडीज पुरुषों और महिलाओं के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं - वे सांस लेते हैं और नमी को अवशोषित करते हैं। या जब आप बिस्तर पर जाएं तो अंडरवियर को पूरी तरह से छोड़ दें।

5. अपने हाथ न धोना

यह बैक्टीरिया से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है। यह संक्रमण को फैलने से रोकने की कुंजी है। साबुन और पानी से धोएं, और इसे अपनी सेक्स के बाद की सफाई की दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।