Sprituality: जीवन में अध्यात्मिक बनने के 5 तरीके

5 Ways How You Can Be Spiritual In Your Life: जीवन में अध्यात्मिक बनने के 5 तरीके अध्यात्मिक होना आपके विश्वास पर निर्भर है। जहा आज के व्यक्ति के पास अपने और अपनो के लिए वक्त नहीं होता वही अगर बात अध्यात्मक बनने की हो तो लोगो के मन में एक संत की छवि आ जाती है लेकिन असल में अध्यात्मक होना यानी खुद को पहचाना खुद के अंदर ईश्वर को धुंडना, रोज अपना जीवन अच्छे विचार के साथ जीना और नीस्वार्स्थ जीवन जीना। आइये हम आपको ऐसे ही कुछ 5 तरीके बताते हैं जिससे आप अपने अध्यात्मिक सफर को शुरू कर सकते हैं।

Sprituality: जीवन में अध्यात्मिक बनने के 5 तरीके

1. मेडिटेशन 

जीवन में जब आपको बहुत परेशानियों से गुजरना पड़े और आप कहीं फोकस नहीं कर पा रहे है तो आपको ध्यान की तरफ रुख करना चाहिए। रोज 10- 20 मिनिट मेडीटेशन करने से आपको शांती का अनुभव होगा और आप ठीक तरह से सोच पाएंगे।

2. माफ़ करिए और भूलना सीखिए

अगर कोई आपके साथ किसीने गलत किया है तो उसे लेकर बैठने से कुछ नहीं होगा बड़ा वहीं होता है जो माफ़ कर देता है इसलिए माफ़ करिए और अपने  दिल  का बोझ हल्का होगा और वक्त के साथ भूलने की कोशिश करिए।

3. आभार व्यक्त करिए

आभार व्यक्त करना सीखे। जीवन में हम अपने आप में इतना व्यस्त हो जाते है की हम भूल जाते है की हम जीवन में कितना ब्लेस्ड है और सिर्फ कमियों को देखकर उसपर दुख मानते रहते है। इसलिए रोज जो भी आपको प्राप्त है उसके लिए खुश रहिए और ईश्वर से उसके लिए आभार व्यक्त करिए।

4. सेवा

इंसान को अपने जीवन में निस्वार्थ सेवा करनी चाहिए। जरूरत मंडो की मदत करिए, गरीबों को खाना, कपड़ा दीजिए इससे आपको भी अंदर से तृप्ति प्राप्त होगी और आपको सुकून मिलेगा।

5. योग 

अध्यात्म की सफर की ओर जाने के लिए आप पहला कदम योग से बढ़ा सकते है। योग आपको अंदर से मजबूत बनाएगा और स्वास्थ शरीर के साथ आप स्वस्थ मानसिक स्वास्थ भी प्रदान करेगा। तो सोचना किस बात का है आप अभी से अपने योग के अध्यात्मिक सफर को शुरू कर सकते है।