Benefits Of Tulsi: एक बार जरूर पढ़िए तुलसी के यह 6 बड़े फायदे

तुलसी लैमियासी परिवार की एक व्यापक रूप से ज्ञात जड़ी बूटी है। यह भारत का मूल निवासी है और पूरे दक्षिण पूर्व एशिया में इसकी खेती की जाती है। तुलसी हमारे शरीर को विभिन्न संक्रमणों और हृदय, यकृत, त्वचा, गुर्दे आदि के रोगों से बचाने में अत्यधिक प्रभावी साबित हुई है। इसलिए, तुलसी को 'जड़ी-बूटियों की रानी' कहा जाता है। भारत में हिंदुओं के घर के साथ-साथ आयुर्वेद में भी तुलसी का विशेष स्थान है। इसे हिंदुओं द्वारा पवित्र माना जाता है और उनके द्वारा पूजा की जाती है।

तुलसी के पत्ते विटामिन ए, सी और के और कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा और पोटेशियम जैसे खनिजों से भरपूर होते हैं। इसमें प्रोटीन और फाइबर भीअच्छी मात्रा में होता है। तो आज के इस ब्लॉग में हम आपको तुलसी के 6 बड़े बताएंगे जो आपकी हैल्थ के लिए काफ़ी मददगार साबित होंगे।

तुलसी के फायदे:

1. हृदय को स्वस्थ रखती है

तुलसी में विटामिन सी और यूजेनॉल जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो हृदय को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं। यूजेनॉल रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी उपयोगी साबित होता है।

2. गुर्दे की पथरी में मददगार

तुलसी एक हल्के मूत्रवर्धक और डिटॉक्सिफाइंग एजेंट का काम करती है जो शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करती है। तुलसी में मौजूद एसिटिक एसिड पथरी को ठीक करने में मदद करता है।

3. मुँहासे ठीक करती है

तुलसी बैक्टीरिया और संक्रमण को मारने में मदद करती है। तुलसी के तेल का प्राथमिक सक्रिय यौगिक यूजेनॉल है जो त्वचा संबंधी विकारों से लड़ने में मदद करता है।  Ocimum Sanctum आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से त्वचा के संक्रमण के इलाज में मदद करता है।

4. आंखों को स्वस्थ रखती है

तुलसी के विरोधी भड़काऊ गुण वायरल, बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण को रोककर आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। यह आंखों की सूजन को भी शांत करती है और तनाव को भी कम करती है।

5. रेस्पिरेट्री डिसऑर्डर को ठीक करती है

कैम्फीन, यूजेनॉल और सिनेओल जैसे यौगिकों की उपस्थिति के कारण, तुलसी श्वसन प्रणाली के वायरल, बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण को ठीक करती है। यह ब्रोंकाइटिस और तपेदिक जैसे विभिन्न श्वसन विकारों को ठीक कर सकता है।

6. मौखिक स्वास्थ्य

तुलसी एक प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर और एक मौखिक कीटाणुनाशक है। Ocimum Sanctum मुंह के छालों को भी ठीक कर सकता है। तुलसी दांतों की सुरक्षा के साथ-साथ दांतों की कैविटी, प्लाक, टार्टर और सांसों की बदबू के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को नष्ट करती है।