Oily Skin : आप चाहते हैं ऑयली स्किन से छुटकारा? तो अपनाएं यह 7 टिप्स

Oily Skin : आप चाहते हैं ऑयली स्किन से छुटकारा? तो अपनाएं यह 7 टिप्स Oily Skin : आप चाहते हैं ऑयली स्किन से छुटकारा? तो अपनाएं यह 7 टिप्स

Vaishali Garg

12 Aug 2022

स्किन हमारे शरीर का एक ऐसा हिस्सा है जिसकी जितनी केयर की जाए उतनी कम है। क्योंकि हमारी स्किन बहुत ही सेंसिटिव होती है इसलिए हर चीज हमारी स्किन पर सूट नहीं करती है। और हम आपको बता दें कि हर किसी की स्किन का प्रकार अलग अलग होता है। इसलिए ऐसा होता है कि बहुत से प्रोडक्ट जो होते हैं वह कुछ लोगों की स्किन पर सूट करते हैं तो कुछ लोगों के में नहीं।

क्या आप भी हैं ऑयली स्किन से परेशान?

बहुत से लोगों को ऑइली स्किन की समस्या होती है। बहुत से लोगों की स्किन बचपन से ही ऑइली होती है, तो बहुत से लोगों की समय के साथ या प्रदूषण आदि चीजों के कारण ऑयली हो जाती है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं है कि हम ऑयल फ्री स्किन को ठीक करने के लिए किसी भी प्रकार की चीज को अपनी डाइट में या रेगुलर रूटीन में अपना सकते हैं सिर्फ़ यह सुनिश्चित करने के लिए की हमारी स्किन ऑयल फ्री हो। और कई बार हम ऑयल फ्री स्किन पाने के लिए बहुत ही महंगे प्रोडक्ट्स का भी यूज करते हैं लेकिन उसके बाद भी हमको उसका अच्छा रिजल्ट नहीं देखने को मिलता है। यदि आप भी परेशान है समस्या से तो अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है क्योंकि कुछ घरेलू उपाय या फिर कुछ डेली हैबिट्स को चेंज करके आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। आज के इस ब्लॉग में हम बताएंगे कि आप कैसे ऑयल की समस्या से निजात पा सकते हैं।

7 tips to get rid of oily skin

1. प्रोडक्ट की जांच करके लें

हमेशा स्किनकेयर उत्पादों पर लगे लेबल को पढ़ें। यदि आपकी स्किन बहुत ही सेंसिटिव है तो हमेशा वह प्रोडक्ट्स को यूज करें जो ऑयल फ्री हों क्योंकि ऑयल प्रोडक्ट्स आपकी स्किन को और अधिक ऑइली बना सकते हैं। इसके अलावा, रेटिनॉल, रेटिनोइड्स, सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे तत्व त्वचा द्वारा उत्पादित तेल की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

2. जेंटल फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल करें

स्वस्थ त्वचा के लिए समय-समय पर अपना चेहरा धोना आवश्यक है, लेकिन अपने चेहरे को अधिक धोने से आपकी त्वचा के बहुत सारे प्राकृतिक तेल निकल सकते हैं।  एक जेंटल क्लीन्ज़र त्वचा को हाइड्रेट और सुखदायक करते हुए त्वचा को साफ़ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अशुद्धियों और अवशेषों की त्वचा को नियमित रूप से साफ करने के लिए एक तेल मुक्त, झागयुक्त फेस वाश का उपयोग करें।

3. धोने के बाद मॉइस्चराइजिंग लोशन का प्रयोग करें

एक ऑयल फ्री मॉइस्चराइजर छिद्रों को बंद नहीं करेगा या दोष पैदा नहीं करेगा, लेकिन यह आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा और तेल के अधिक उत्पादन की संभावना कम होगी। और एक चीज और अपने दिमाग में रखे कि जब भी आप स्क्रीन को क्लीन करते हैं तो हर प्रकार का साबुन उपयोग ना करें और दिन में यदि आप तीन चार बार अपना फेस क्लीन करते हैं तो बस हल्के गुनगुने पानी से क्लीन करें या फिर जैंटल फेस वॉश से क्लीन करें।

4. ऑयल फ्री डाइट

सब्जियों, फलों और लीन प्रोटीन से भरपूर आहार लें। तले हुए और प्रोसेस्ड फूड के साथ-साथ मीठे चीनी वाले लिक्विड आइटम कम कर दें। मुंहासों का इलाज करने और अपनी त्वचा की रंगत को संतुलित करने के लिए नींबू और कीवी का भरपूर सेवन करना फायदेमंद साबित होगा।

5. रोज एक्सरसाइज करें

रेगुलर एक्सरसाइज करने या वर्कआउट करने से ब्लड फ्लो बढ़ता है जोकि स्किन की नर्वस को पोषण देने में मदद करता है यह बंद पोर को भी खोलता है, यह स्किन में जो गंदगी होती है उसको बाहर निकालता है। डेली 7-8 क्लास पानी पीने से शरीर में जो गंदगी है वह भी बाहर निकलती है।

6.अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं

अपनी स्किन से अतिरिक्त तेल को कम करने का सबसे प्रभावी तरीका है कि आप अपने चेहरे को दिन में दो बार साफ करें। अपना चेहरा धोने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करें, सुबह में एक बार और रात में एक बार साफ करें। ऐसा करने से आपकी त्वचा से जमा हुई गंदगी और तेल के कण निकल जाते हैं। अपने चेहरे को सौम्य साबुन से धोना याद रखें। आप ग्लिसरीन आधारित कुछ भी ले सकते हैं क्योंकि यह त्वचा पर बहुत कोमल होता है।

7. लाइट मेकअप का इस्तेमाल करें

अपनी स्किन पर बहुत अधिक मेकअप न करें अन्यथा यह छिद्रों को बंद कर सकता है। यह त्वचा को ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम कर सकता है जिसके कारण अतिरिक्त तेल उत्पादन और मुँहासे या ब्लैकहेड का विकास हो सकता है। इसीलिए जितना हो सके उतना कम मेकअप यूज़ करें। और यदि आप मेकअप यूज़ कर भी रहे हैं तो यह निश्चित करें कि आपको समय-समय पर स्क्रीन करना है और मेकअप प्रोडक्ट्स भी वही चुने जो ऑयल फ्री हो और आपकी स्किन के लिए सेफ हों।

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