7 संकेत जो बताते हैं की आपकी Workplace Toxic है

Toxic Workplace में काम करना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, और इसके लक्षणों को शुरुआत में ही पहचानना महत्वपूर्ण है। आज सात सामान्य संकेतों पर चर्चा करेंगे जो बताते हैं कि आपका कार्यस्थल टॉक्सिक हो सकता है। इन रैड फ्लैग की पहचान करके, आप अपनी भलाई की रक्षा के लिए कदम उठा सकते हैं और अपने करियर के बारे में सोच-समझकर निर्णय ले सकते हैं।

7 संकेत जो बताते हैं की आपकी Workplace Toxic है

1. सहायक नेतृत्व का अभाव

विषाक्त कार्यस्थलों में अक्सर ऐसे नेता होते हैं जो आवश्यक सहायता या मार्गदर्शन प्रदान नहीं करते हैं। महिलाएं विशेष रूप से प्रभावित महसूस कर सकती हैं यदि उन्हें अपने वरिष्ठों से लैंगिक पूर्वाग्रह या भेदभाव का सामना करना पड़ता है।

2. अत्यधिक कार्यभार और अपेक्षाएँ

यदि आपका काम का बोझ लगातार भारी है, और आपसे उचित मुआवजे या लचीलेपन के बिना लंबे समय तक काम करने की उम्मीद की जाती है, तो यह एक विषाक्त कार्य वातावरण का स्पष्ट संकेत है। ऐसी स्थितियों में महिलाओं को खुद को साबित करने का अतिरिक्त दबाव महसूस हो सकता है।

3. नकारात्मक कार्यालय राजनीति

विषाक्त कार्यस्थलों में गपशप, पक्षपात और पीठ में छुरा घोंपना बड़े पैमाने पर चल सकता है। महिलाओं के रूप में, हमें कार्यालय की राजनीति से संबंधित अनोखी चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, जिसमें अनुचित प्रतिस्पर्धा या बहिष्कार भी शामिल है।

4. कार्य-जीवन संतुलन का अभाव

समग्र कल्याण के लिए स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन आवश्यक है। एक विषाक्त कार्यस्थल में, काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच की रेखा धुंधली हो सकती है, जिससे जलन और तनाव हो सकता है। महिलाएं अक्सर कई जिम्मेदारियां निभाती हैं, जिससे यह और भी गंभीर हो जाता है।

5. अपर्याप्त संचार

जब खुले और ईमानदार संचार की कमी होती है, तो गलतफहमियाँ और संघर्ष पनप सकते हैं। महिलाओं को चर्चाओं में अपनी आवाज़ सुनने या खारिज किए जाने में चुनौतियों का अनुभव हो सकता है।

6. उच्च टर्नओवर दरें   

बार-बार टर्नओवर विषाक्त कार्य वातावरण का एक मजबूत संकेतक है। विशेष रूप से महिलाएं, यदि खुद को असमर्थित महसूस करती हैं या भेदभाव का सामना करती हैं, तो उनके छोड़ने की संभावना अधिक हो सकती है।

7. भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव   

शायद सबसे महत्वपूर्ण संकेत यह है कि इसका आपके भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण पर प्रभाव पड़ता है। लगातार तनाव, चिंता और निराशा की भावना किसी भी कार्यस्थल में आदर्श नहीं होनी चाहिए।

इन संकेतों को पहचानना आपके कार्यस्थल में विषाक्तता को संबोधित करने की दिशा में पहला कदम है। महिलाओं के रूप में, हमें अपने और अपने सहकर्मियों के लिए अधिक समावेशी और सहायक कार्य वातावरण बनाने की वकालत करनी चाहिए। चाहे बोलना हो, एचआर सहायता मांगना हो, या बदलाव पर विचार करना हो, याद रखें कि आप एक ऐसे कार्यस्थल के हकदार हैं जो आपके योगदान को महत्व देता है और आपकी भलाई का सम्मान करता है। आपका करियर आपको सशक्त बनाना चाहिए, न कि ख़त्म करना।