Alia Bhatt Yoga Post : इंटरनेशनल डे पर योगा वीडियो पोस्ट की

क्या थी आलिया भट्ट की योगा पोस्ट ?

आलिया भट्ट वीडियो में जल्दी जल्दी अलग अलग तरीके के योगा और एक्सरसाइजेज कर रही हैं। इस में इनकी कैट भी नज़र आ रही है। इस में इन्होंने एक योगा पेज को टैग भी किया। इस में इन्होंने पिंक कलर का टॉप और फिटिंग लेग्गिंग पहन रखी है। सेलिब्रिटीज हमेशा से ही अपने अपनी फिटनेस और योगा के लिए न्यूज़ में रहती हैं।

सारा अली खान ने क्या पोस्ट डाली ?

इन्होने सूर्य नमस्कार पोज़ कर रखा था और एकदम बैलेंस कर के खड़ी थीं। इस में ये नेचर के बीच कहीं खड़ी नज़र आ रही हैं और पूल के साइड में ये अपना पोज़ कर रही हैं। इन्होंने ब्लैक शॉर्ट्स और चेक्ड स्पोर्ट्स ब्रा पहनी है। इसके कैप्शन में सारा ने लिखा कि " योगा एक खुद की जर्नी होती है, सेल्फ से लेकर सेल्फ तक ही "। इसके बाद इन्होंने हैप्पी इंटरनेशनल योगा डे लिखा और कुछ एमोजिस बनाए।

शिल्पा शेट्टी ने क्या पोस्ट किया ?

शिल्पा ने मेन्टल हेल्थ ठीक करने वाला आसान बताया । इस आसन के बारे में बात करते हुए शिल्पा शेट्टी ने बताया की कभी कभी आपको अपना वीक शांति से शुरू करना चाहिए और आज वैसा ही एक दिन है जब वो अपने लाइफ को शांति से शुरू करना चाहती हैं। इसके लिए उनके अनुसार सबसे कारगार उपाय है “पार्श्व सुखासन”। शिल्पा के मुताबिक ये आसन ना सिर्फ आपके स्ट्रेस और एंग्जायटी को धीरे-धीरे ख़त्म करता है बल्कि ये आपके इम्यून सिस्टम और ओवरऑल हेल्थ पे भी असर करता है।