बच्चों को मोबाइल से कैसे दूर रखें?

अगर आपका बच्चा भी अक्सर मोबाइल से चिपका रहता है, तो आपको सतर्क होने की जरूरत है। दरअसल मोबाइल का अधिक यूज़ आपके बच्चे के लिए नुकसानदायक हो सकता है। डॉक्टरों के अनुसार आजकल मोबाइल बहुत ज्यादा यूज करने से बच्चों में डिप्रेशन, अनिद्रा व चिड़चिड़ापन जैसी मानिसक समस्याएं बढ़ रही हैं। इसके अलावा मोबाइल की लत से बच्चों में सिर दर्द, भूख न लगना,आंखों की रोशनी कम होना, आंखों में दर्द, गर्दन में दर्द जैसी शारीरिक बीमारियां भी हो रहीं हैं। bacho ko mobile se kaise dur rakhe



आजकल फोन हमारी जिंदगी का एक ज़रूरी हिस्सा हो गया है। आज के समय में हम सबसे ज़्यादा फोन पर निर्भर हो गए हैं। अपना ज़्यादातर समय हम फोन का इस्तेमाल करते हुए ही बिताते हैं। हम अपना समय बचाने के लिए और बच्चों के बचने के लिए उनके हाथ में बहुत ही जल्दी और छोटी उम्र में फोन थमा देते हैं। ये सच है की बच्चे, बड़ों से पहले और जल्दी फोन का चलाना सीख जाते हैं और उसके बाद उन्हें उस फोन के साथ रहने और अपना समय बिताना अच्छा लगने लगता है। पर ये पसंद धीरे-धीरे आदत बन जाती है जिससे समस्या होने लगती है।

बच्चे की मोबाइल की लत छुड़ाने के उपाय.. bacho ko mobile se kaise dur rakhe

• अगर आप अपने बच्चों को इन मुसीबतों से दूर रखना चाहते हैं, तो इन तरीकों को अपनाकर आप उन्हें मोबाइल से दूर रख सकते हैं।



• बच्चों को सबसे ज्यादा मां-बाप के प्यार और देखभाल की जरूरत होती है। ऐसे में जरूरी है कि आप बच्चे के साथ अधिक से अधिक समय बिताएं, इससे आपका बच्चा मोबाइल का इस्तेमाल धीरे-धीरे बंद कर देगा।



• खाली समय में बच्चे की कैपिसिटी के अनुसार घरेलू कामों में उसका सहयोग लें, इससे बच्चा आत्मनिर्भर बनेगा और कुछ व्यवहारिक चीजें भी सीखेगा।



• शौक के हिसाब से बच्चे को पेंटिंग, डांस, म्यूजिक व अन्य क्लासेज जॉइन करा सकते हैं।



• बच्चे को नेचर की तरफ आकर्षित करें और उन्हें आउटडोर गेम्स के लिए भी प्रोत्साहित कर सकते हैं।



• अपने बच्चे को ऐसा टास्क देते रहें, जिससे उसकी रचनात्मक क्षमता का विकास हो।



• बच्चे को मोबाइल की जगह कोई पालतू पशु लाकर दें, इससे बच्चे आपस में बातचीत करना और इमोशंस को जाहिर करना सीख सकते हैं।



• अगर आपका बच्चा बहुत जिद्दी है और आसानी से नहीं मान रहा, तो आप एक ऐप की मदद से भी उसकी मोबाइल की लत छुड़ा सकते हैं।  गूगल प्ले स्टोर पर मौजूद Cracked Screen Pranked  नाम का ऐप डाउनलोड करें। इस ऐप में स्क्रीन क्रैक्ड की टाइमिंग सेट कर दें। इससे आपके मोबाइल की स्क्रीन क्रैक्ड नजर आएगी और बच्चा उसे छोड़ देगा।



• इसके अलावा आप भी बच्चों के सामने ज्यादा मोबाइल यूज न करें। दरअसल बच्चे जब देखते हैं कि अधिकतर समय मेरे पैरंट्स मोबाइल में उलझे रहते हैं, तो उन्हें लगता है कि शायद मोबाइल मनोरंजन का सबसे बड़ा साधन है, इसलिए वह भी मोबाइल में खोने लगते हैं।



• समय रखें निर्धारित- बच्चों को पूरी तरह टेक्नोलॉजी से दूर रखना मुश्किल होता है पर उनके लिए फोन या ऐसी अन्य चीज़ को इस्तेमाल करने का समय निर्धारित होना चाहिए।



• फोन में न रखें गेम्स- बच्चों को फोन इस्तेमाल करने में ज़्यादा मज़ा इसलिए आता है क्योंकि उसमें उन्हें नई-नई गेम्स खेलने को मिल जाती है। बच्चों को फोन से दूर रखने के लिए ज़रूरी है की फोन में गेम्स न रखी जाएँ।



• फोन में लगाकर रखें लॉक- आजकल हर फोन में अलग-अलग तरह के कुछ खास फंकशन होते है जिससे उनमें लॉक लगया जा सकता है। इस तरह के खास लॉक दो तरह से काम करते हैं। वो फोन को एक निश्चित समय के बाद खुद बंद कर देते है या फिर वो   ऐसे  होते हैं की बड़ों के मदद के बिना उन्हें खोलना संभव नहीं होता।



• टेक्नालजी से जुड़े कुछ खिलौने दें- आजकल मार्केट में कुछ ऐसे खिलौने भी आते है को फोन के जैसे दिखते हैं और उसी तरह से काम  करते हैं। फोन देने की जगह बच्चों को इस तरह के खिलौने देना ज़्यादा बेहतर है।



• हर समय रखें ध्यान- जितनी देर बच्चे फोन इस्तेमाल करते हैं उतने समय तक उनकी खास निगरानी और मार्गदर्शन करें ताकि बच्चे केवल काम की चीज़ें ही देखें और सीमित समय ही फोन पर बिताएँ। bacho ko mobile se kaise dur rakhe