Bel Sharbat Benefits: गर्मी शांत करने के लिए पिए बेल शरबत

गर्मियों के आते ही सड़कों और गलियों में गन्ने और बेल शरबत या ठंडी कुल्फी और आइस क्रीम के ठेले लगने शुरू हो जाते हैं। ऐसे तो ये सारी चीज़ें पूरे साल आपको कहीं न कहीं मिल जायेंगी पर बेल शरबत सिर्फ गर्मियों के समय में ही आता है। 

1. शरीर में ताकत बढ़ाता है

कोरोना के इस समय में इम्यूनिटी का बढ़ना बहुत ज़रूरी है और गर्मियाँ होने के कारण उससे भी बचना ज़रूरी है तो बेल शरबत के फायदे इस समय में बड़े ही कमाल के हैं। बेल शरबत से शरीर में ठंडक तो पहुंचती ही है, साथ ही ये हमारी इम्यूनिटी को भी स्ट्रांग बनाती हैं।

2. खून को साफ़ करे

बेल शरबत के नियमित सेवन से आपके शरीर में खून में गैर ज़रूरी और वेस्ट प्रोडक्ट्स की मात्रा को कम किया जा सकता है। इसलिए koshish करें कि आप गर्मियों में अपने डाइट में बेल शरबत मिलाएं।

3. हृदय से जुड़ी बीमारियों में फायदेमंद

बेल शरबत आपके शरीर में खून को साफ करता है। इसके साथ ये ब्लड प्रेशर को सही रखने में भी मदद करता है जिससे दिल की बिमारियाँ होने का चांस कम रहता है। साथ ही ये शरीर में कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रित रखता है।

4. पाचन अच्छा रखे

गर्मियों में ज्यादा तापमान बढ़ने के कारण आपको उल्टी दस्त भी हो सकते हैं इसलिए कोशिश करें की गर्मियों में इन समस्याओं से बचने के लिए बेल शरबत का सेवन करें जो कि काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

5. लू से बचाए

अब गर्मियां हैं तो लू का खतरा बना ही रहता है पर दिन में एक बार बेल शरबत पीने से आप के शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन दोनों मिल जाता है जिसके कारण लू से आप बच सकते हैं। गर्मियों में सिर्फ फायदों के ही लिए नहीं बल्कि अच्छे स्वाद के लिए भी आप बेल शरबत का सेवन कर सकते हैं। यह तासीर में ठंडा होता और शरीर की गर्मी शांत करता है।