5 Ways To Ease Communication: अपनी रिलेशनशिप को बनाएं मजबूत

किसी भी रिलेशनशिप को बिल्ड करने या स्ट्रोंग बनाने के लिए सबसे ज्यादा जरुरत होती है अच्छी कम्युनिकेशन की। आप दोनों के रिश्ते को अच्छा करने के लिए यह जरूरी है कि आप अपने पार्टनर से खुलकर बात करें। अगर आपको किसी सुविधाजनक मुद्दे पर बात करने मे सक्षम होंगे तो आपको एंजाइटी नहीं होगी।

आपको जो भी बुरी फीलिंग होती है या कोई बात अच्छी नही लगती तो अपको अपने पार्टनर से खुलकर कहना चाहिए। इससे आप अपनी परेशानियों का हल ढूंढ़ पाएंगे और आपकी रिलेशनशिप मजबूत रहेगी। लेकिन सवाल यह है कि यह बातें आप करेगें कैसे? इसलिए हम आपको बताएंगे कुछ टिप्स -

1. एक दूसरे को दोषी न ठहराएं

रिलेशनशिप में अक्सर यह होता है कि जब आप किसी मुद्दे को छेड़ते हैं तो आप उस बातचीत में खुद को सही साबित करना चाहते हैं। ऐसा करने के चक्कर में आप दूसरे को दोषी ठहराने लगते हैं। लेकिन ऐसा करने से आप परेशानी को समझने और उसका हल ढूंढने की बजाए एक दूसरे से गुस्सा होने लगते हैं। आपकी बात कहीं से कहीं और चली जाती है। इसलिए ध्यान रखें कभी बातचीत करते समय दूसरे को दोषी ना दें।

2. आप सुने

बोलने से ज्यादा मुश्किल होता है किसी को सुनना। लेकिन किसी भी कन्वर्सेशन का सबसे महत्वपूर्ण भाग ही होता है। जब आप सामने वाले को ध्यान से सुनेंगे तो उसकी बात को अच्छे से समझ पाएंगे। आपको देखकर आपका पार्टनर भी आपकी बात ध्यान से सुने गा। इससे आप दोनों को सही फैसला लेने और सही कदम उठाने में मदद मिलेगी।

3. दूसरे के नजरिए से चीज़े देखना

जब आप किसी भी तरह के स्ट्रेस में होते हैं या किसी समस्या से जूझ रहे होते हैं तो आप चीजों को गलत समझते हैं। आपको गलतफहमी भी हो जाती है। कोई आपसे कुछ और कहता है लेकिन आप उसका गलत मतलब निकालते हैं। इससे बचने के लिए जरूरी है कि आप उस परेशानी को सामने वाले के नजरिए से भी देखें। फिर आपको यह बेहतर समझ में आएगा कि परेशानी कहां है।

4. अगर माहोल गरम हो तो रुक जाए

किसी भी बारे में बात करते समय आपको ध्यान रखना चाहिए कि यह बातचीत कोई सनसनीखेज रूप न ले ले। अगर आपको लगता है कि यह कन्वर्सेशन गलत दिशा में जा रही है या फिर चीजें बिगड़ रही है तो वहीं पर रुक जाए। आपको आगे बहस नहीं करनी है।

5. आलोचना को स्वीकार करे

हमें कभी भी अपने बारे में जब कोई फीडबैक मिलता है या आलोचना मिलती है तो हम तुरंत खुद को डिफेंड करने में लग जाते है। कुछ लोग तो खुद को सही साबित करने के लिए किसी भी हद तक चले जाते हैं। लेकिन एक हेल्थी कन्वर्सेशन के लिए जरुरी हे कि आप अपनी आलोचना को स्वीकार करे।