दोब्रेस्ट रैशेज की समस्या – ब्रेस्ट के नीचे रैशेज होना आम समस्या है जिसका कई महिलाएं सामना करती हैं। इसके कारण ब्रा पहनने में भी दिक्कत होती है। साथ ही इससे होने वाली खुजली और जलन मन को चिरचिरा कर देती हैं। यह समस्या ज्यादातर पसीना आने, टाइट ब्रा पहनने से या गर्मी के कारण होता है। इसके अलावा यह फंगल इंफेक्शन या ज्यादा ब्रेस्टफीडिंग के कारण भी हो सकता है। लेकिन इसे आसानी से घर के नुस्खों से छुटकारा पाया जा सकता हैं। ब्रेस्ट में होने वाले रेसेस को दूर करने के लिए अपनाएं ये 5 उपाय।

1. नारियल का तेल

ब्रेस्ट के नीचे होने वालें रैैेजश से छुटकारा पाने में मदद करता है। दरअसल नारियल के तेल में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण पाएं जाते हैैं जो यह ब्रेस्ट में होने वाले इन्फेक्शन से बचाता है। इसे 1 दिन में दो-तीन बार प्रभावित जगहों पर लगाएं। जब तक तेल सूखे ना उस जगह लगातें रहें।

2. एलोवेरा

दाग,जलन या रैशेज हो यह हर समस्या से राहत देता हैं। इसमें एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल के गुण पाएं जाते हैं। यह खुजली और जलन की समस्या से राहत देने में लाभदायक होता हैं। एलोवेरा हल्दी के साथ मिलाकर भी लगा सकते हैं। इसे 20 मिनट तक प्रभावित क्षेत्र में लगे रहने दें।

3. शहद

यह रैशेज की समस्या को दूर करने में मदद करता हैं क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेशन और एंटीबैक्टीरियल मौजूद होते हैं। इसे लगाने के लिए 3 चम्मच शहद ले और दो चम्मच गुलाब जल मिलाकर लगा ले।

4. हल्दी

कुछ भी समस्या हो तो तो ज्यादातर हल्दी का उपयोग कर ठीक किया जाता है। वही यह रैशेज, खुजली से राहत देने के लिए भी लाभदायक है। इसे लगाने के लिए दो चम्मच हल्दी लें और एक चम्मच गुलाब जल लेकर मिला दे। ऑल प्रभावित क्षेत्र में लगा कर रात भर छोड़ दें और सुबह धो लें।

5. एप्पल साइडर विनेगर

विनेगर के मदद से रैशेज की समस्या का समाधान किया जा सकता है। कई बार कपड़ों में एसिड होने के कारण भी रैशज हो जातें हैं। इस्तेमाल करने के लिए एक चम्मच विनेगर को एक कप पानी में मिलाकर उस जगह लगाएं।