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Chyawanprash in Summers : क्या हम गर्मी के मौसम में च्यवनप्राश खा सकते हैं ?

Published by
Swati Bundela

Chyawanprash in Summers – च्यवनप्राश जब भी हमारे दिमाग में आता ह तब हम कई बार सोचते हैं कि इस में काफी गरम आयुर्वेदिक चीज़ें होती हैं और ये सर्दियों में ही खाना चाहिए।  ऐसा नहीं है च्यवनप्राश में काफी सारी ऐसी चीज़ें भी होती हैं जो कि शरीर के लिए ठंडी होती हैं जैसे की अमला।  इसलिए घबराने की जरुरत नहीं है और इम्युनिटी बनाए रखने के लिए च्यवनप्राश खाते रहे मौसम चाहें कोई भी हों –

1. च्यवनप्राश  खाने का सबसे सही समय क्या होता है ?

च्यवनप्राश को या तो आपको रात को खाना चाहिए या फिर सुबह।  रात को आप इसे डिनर करने के लिए 2 घंटे बाद खाएं।  सुबह के वक़्त अगर आप खाना चाहते हैं तो नाश्ते के पहले खाएं।

2. च्यवनप्राश  कैसे खाना चाहिए ?

ऐसा हमेशा कहा जाता है और च्यवनप्राश  के पीछे लिखा हुआ भी होता है कि च्यवनप्राश को हमेशा दूध के खाना चाहिए।  दूध के साथ इसको खाने से ये ज्यादा असर करता है और अगर आपको च्यवनप्राश खाने के बाद जलन होती है तो वो भी नहीं होती है।

3. च्यवनप्राश खाने से क्या फायदा होता है ?

च्यवनप्राश के लगातार सेवन से आपके शरीर में किसी भी विटामिन और मिनरल की कमी नहीं हो पाती है। इसके कारण से आपकी इम्युनिटी बनी रहती है और आपको बीमारियों से लड़ने की छमता मिलती है । च्यवनप्राश खाने से जो आप मौसम बदलने के कारण खांसी झुखाम होता है उस से आराम मिलता है। च्यवनप्राश में तुलसी, काली मिर्च जैसी कई गुणकारी चीज़ें होती है जिसके आपको आराम मिल जाता है।

4. च्यवनप्राश फायदेमंद क्यों होता है ?

च्यवनप्राश में  कई सारी जड़ीबूटी और इंग्रेडिएंट्स होते हैं जो आपको एक साथ एक जगह में मिल जाते हैं। इसके कारण से सबसे बड़ी बात आपको 10 अलग अलग जगह से सामान लाकर खाने की जरुरत नहीं है । च्यवनप्राश में बहुत सारे सामन डाले जाते हैं जैसे कि आमला, भृंगराज, नींबू और तुलसी। इसी तरह से इस में बहुत सी ऐसी आयुर्वेदिक चीज़ें होती है जिन से आपके बाल और स्किन दोनों बहुत हैल्दी रहते हैं।

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