Vaginal Dryness : वजाइनल ड्राइनेस के कारण और इलाज जानिए

वजाइनल ड्राइनेस के कारण

Vaginal Dryness का मुख्य कारण शरीर एस्ट्रोजन की कमी होना होता है लेकिन इसके अलावा भी कई सारे ऐसे तत्व होते हैं जिनसे वजाइनल ड्राइनेस हो सकती है जैसे

• ब्रेस्टफीडिंग


• स्मोकिंग


• डिप्रेशन


• ज्यादा स्ट्रेस


• खराब या कमज़ोर इम्यून सिस्टम,


• बच्चे की डिलीवरी,


• हद से ज्यादा एक्सरसाइज


• किसी प्रकार की सर्जरी


• कई सारी दवाइयों के सेवन से भी शरीर में वजाइनल ड्राइनेस देखने को मिल सकती है।


• वजाइनल एरिया में क्रीम या लोशन के इस्तेमाल से

वजाइनल ड्राइनेस के इलाज

1. लुब्रिकेंट्स का इस्तेमाल

महिलाएं वजाइनल ड्राइनेस के इलाज के लिए लुब्रिकेंट्स का इस्तेमाल कर सकती हैं। ये लुब्रिकेंट्स मुख्य रूप से वाटर बेस्ड लुब्रिकेंट ही होने चाहिए। लुब्रिकेंट्स के कारण वैजाइना का pH भी बदल सकता है जिससे UTI होने की संभावना भी कम हो जाती है।

लुब्रिकेंट्स परफ्यूम्स या किसी फ्लेवर के नहीं होने चाहिए वरना वो ड्राइनेस को और भी बढ़ा सकते हैं।

2. Douching ना करें

कई महिलाएं अपने वजाइना को साफ करने के Douching का इस्तेमाल करती हैं जो कि ड्राइनेस को बढ़ा सकता है।

3. कंडोम को सही से चुनें

सेफ सेक्स के लिए कंडोम का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है लेकिन कई बार कई कंडोम में ऐसे पदार्थ होते हैं जिनसे वजाइनल एरिया में ड्राइनेस के खतरे बढ़ जाते हैं। जैसे nonoyxnol-9 या N-9।

4. डाइट में एस्ट्रोजन मिलाएं

वजाइनल ड्राइनेस का मुख्य कारण शरीर में एस्ट्रोजन की कमी से होता है। ऐसे में डाइट में एस्ट्रोजन की मात्रा बढान से वजाइनल ड्राइनेस की समस्या खत्म हो सकती है।

5. अपनी दवाइयों पर ध्यान दें

अक्सर कई प्रकार की दवाइयां लेने से वजाइना में लुब्रिकेशन की समस्या हो सकती है और ड्राइनेस का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आप अपनी दवाइयों का सेवन करने से पहले डॉक्टर से इसके वजाइनल इफेक्ट के बारे में जरूर बात कर लें।