Dark Circles : डार्क सर्कल्स के कारण और इलाज जानिए

डार्क सर्कल्स के कारण

1. थकावट

ज्यादा समय सोना, थकावट या नींद की कमी के कारण आंखों पर सबसे ज्यादा प्रभाव पड़ता है। इसलिए आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स का सबसे बड़ा कारण नींद की कम ही होती है।

2. उम्र

उम्र बढ़ने के साथ आपकी स्किन पतली होती जाती है जिसके कारण ये अपने सेल्स के अंदर से कॉलेजन और फैट को देती है जो इसकी elasticity को बनाए रखती है। इस कारण आंखों के नीचे के हिस्सों में डार्क ब्लड वेसल्स ज्यादा साफ दिखने लगती हैं जो हमें डार्क सर्कल की तरह दिखते हैं।

3. आंखों पर ज़ोर

जब आप अपनी आंखों अपर फोन चलत वक्त, लैपटॉप पर काम करते वक्त या किताबों को काफी देर तक पढ़ने के कारण आंखों पर काफी प्रभाव और जोर पड़ता है जिसके कारण डार्क सर्कल्स दिखना शुरू हो जाते हैं।

4. पानी की कमी या डिहाइड्रेशन

शरीर में पानी की कमी से आपकी स्किन अपना ग्लो और मॉइश्चर खो देती है और आंखों के नीचे की स्किन तो और भी पतली होती है इस कारण वहां पर पानी की कमी से ज्यादा प्रभाव देखने को मिलता है।

5. धूप में ज्यादा रहना

सूरज की किरणें आपकी स्किन को नेचुरली ही डार्क बनाती है इसलिए धूप में ज्यादा रहने से आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स तो पड़ते ही हैं इसके साथ साथ आपकी स्किन भी टेन हो जाती है।

डार्क सर्कल्स के लिए इलाज

• हाइड्रेटेड रहें


• धूप में जाते वक्त आंखों पर काला चश्मा पहनें


• अच्छी नींद लें। न ज्यादा और न कम


• डाइट में सही मात्रा में सारे न्यूरिएंट्स मिलाएं


• आंखों पर ज्यादा जोर न डालें।


• फोन, लैपटॉप और टीवी की स्क्रीन से जितना हो सके उतना दूर रहें।


• पढ़ाई के समय बीच बीच में ब्रेक लेते रहें।


• आंखों पर खीरा और बर्फ से मसाज करें।

तो ये थे डार्क सर्कल्स होने के कारण और इलाज जिसे आप जरूर इस्तेमाल करें।