महिलाएं वैसे तो रोज़ ही अनगिनत मुश्किलों से जूझती हैं पर एक प्रॉब्लम जिसका उन्हें हर समय सामना करना पड़ता हैं वो है Excessive Vaginal Discharge की। यह एक सेक्सुअल प्रॉब्लम हैं जिसका हर महिला सामना करती हैं। हर महिला तकरीबन हर दिन एक टेबलस्पून तक डिस्चार्ज एक्सक्रीट करती हैं।

image

डिस्चार्ज की प्रॉब्लम हर महिला के लिए एक आम  बात हैं। कुछ केसेस में महिलाओं को डिस्चार्ज होना ज़रूरी भी होता हैं। आपको हाइड्रेटेड रखने के लिए , आपके अंदर के डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाने के लिए ।  इन सभी केसेस में डिस्चार्ज से छुटकारा पाना ज़रूरी होता हैं। आज हम बात करेंगे Excessive Vaginal Discharge की प्रॉब्लम को डील करने के बारे में।

Excessive Vaginal Discharge treatment

ड्राई पैंटीस का इस्तेमाल करें

ड्राई पैंटीस पहनना बहुत ज़रूरी हैं कभी भी गीली पैंटी न पहने इससे आपको वजाइना में इन्फेक्शन होने का खतरा रहता हैं और डिस्चार्ज की प्रॉब्लम भी बढ़ सकती हैं। वेजिना में डिस्चार्ज कण्ट्रोल  करना ज़रूरी होता हैं और हालांकि थोड़ा बहुत डिस्चार्ज होना नार्मल हैं।

ज़्यादा शुगर ना लें

अगर आप मीठे की शौकीन हैं तो अपनी इस आदत को बदले। बॉडी में ज़रूरत से ज़्यादा शुगर लेने से हार्मोनल इम्बैलेंस हो सकता हैं जिसके कारण आपको Vagina में Excessive Vaginal Discharge और काफी हेल्थ प्रोब्लेम्स का सामना करना पड़ सकता हैं।

कंट्रासेपेटिव्स और टैम्पोन को वेजिना में लॉस्ट न होने दें

कंडोम और टैम्पोन के Vagina में गुम होने से भी आपकी बॉडी में डिस्चार्ज की प्रॉब्लम बढ़ सकती हैं। इससे बॉडी में से जो डिस्चार्ज एक्सक्रीट  होता हैं उसमें फ़ाउल स्मेल और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता हैं।

डिस्चार्ज पर रेग्युलर चेक रखें

अगर आपके डिस्चार्ज में ब्लड या ग्रेइश टेक्सचर दिखे तो यह चिंता वाली बात हो सकती हैं। किसी डॉक्टर को तुरंत कंसल्ट करें और रेगुलर टेस्ट करवाकर अपना check up करवाएं।  यह कैंसर भी हो सकता हैं इसलिए खासतौर पर अपने डिस्चार्ज का ध्यान रखें।

हेअल्थी डाइट (Healthy Diet) लें

अनहेअल्थी ईटिंग (Unhealthy Eating) से आपकी बॉडी में डिस्चार्ज की प्रॉब्लम बढ़ सकती हैं। बैसिकली आपकी डाइट इसमें एक बहुत बड़ा रोले प्ले करती है। अपनी डाइट को प्रॉपर रखें और एक्ससेरसाइज करें और फिट रहे जिससे आपके होर्मोनेस बैलेंस रहेंगे और आपको एक्सेसिवे डिस्चार्ज की प्रॉब्लम से छुटकारा मिलेगा।

पढ़िए : क्या आप भी Vagina Cleaning Products का इस्तेमाल करती हैं?

Email us at connect@shethepeople.tv