Dry Skin: सर्दियों में रूखी त्वचा से परेशान हैं? यदि हां, तो जरूर पढ़ें यह 5 टिप्स

सर्दियों का मौसम अपने आप में ही बहुत खूबसूरत मौसम है, यह अपने साथ बहुत सारी अच्छी चीजें लेकर आता है, लेकिन एक चीज जो हर कोई इस मौसम में परेशान होता है वह है रूखी सूखी त्वचा, आइए जानते हैं इस हैल्थ ब्लॉग में रूखी त्वचा के लिए 5 टिप्स-

Vaishali Garg
22 Nov 2022
Dry Skin: सर्दियों में रूखी त्वचा से परेशान हैं? यदि हां, तो जरूर पढ़ें यह 5 टिप्स

Dry skin

Dry Skin: हम सभी को सर्दियों का मौसम बहुत पसंद है, परंतु सर्दियों के मौसम में अनेक दिक्कतें भी आती हैं उनमें से एक है त्वचा का रुखा होना। सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा की खूबसूरती छीन जाती है। इस मौसम में हवा में उम की कमी के कारण बहुत ड्राइनेस रहती है अथवा इसके कारण त्वचा में रूखापन की दिक्कत महसूस होती है। ऐसे में हमें त्वचा का ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है।

1) दूध की मलाई

रात को सोने से पहले दूध की मलाई से फेस पर मसाज करने से रूखी त्वचा को ठीक किया जा सकता है ऐसे करने से हमारी स्किन को जरूरी मॉइश्चर मिल जाता है। इसके साथ-साथ मलाई से फटने वाली जलन का भी इलाज किया जा सकता है।

2) पानी का सेवन

आमतौर पर सर्दियों के मौसम में लोगों का पानी का सेवन कम हो जाता है ऐसे में हमारे शरीर को में पानी की कमी हो जाती है। हमें सर्दियों में भी पानी का सेवन नॉर्मल मात्रा में करना चाहिए इससे हमें डिहाईड्रेशन अथवा रूखी त्वचा की प्रॉब्लम नहीं होगी। सर्दियों में गुनगुना पानी भी लाभदायक हो सकता है।

3)‌ नारियल के तेल का प्रयोग

सर्दियों में हमारी त्वचा बहुत ज्यादा दुखी हो जाती है ऐसे में नारियल तेल एक अहम उपाय हैं। सुबह नहाने के बाद नारियल तेल से पूरे शरीर की मालिश हमारी पूरी त्वचा को खूबसूरत और न्यूट्रिएंट्स से भरपूर रखती है।

4) विटामिन युक्त सब्जियों का सेवन

सर्दियों के मौसम में विभिन्न प्रकार की सब्जियां आती हैं जिनमें गाजर मूली एवं पत्तेदार सब्जियां प्रमुख हैं। ऐसी सब्जियों का प्रयोग और सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। इन सब्जियों को खाने से हमारे शरीर में जरूरी फाइबर एवं विटामिंस की कमी पूरी होती है जिससे हमारी त्वचा बहुत निखर जाती है एवं उसका रूखापन भी चला जाता है।

5) पेट्रोलियम जेली

सर्दियों में पेट्रोलियम जेली का महत्व बढ़ जाता है पेट्रोलियम जेली का प्रयोग हम होठो और अपनी उंगलियां और हाथों की मर्सराइजेशन के लिए करते हैं।

इन सभी उपायों से हम रूखी त्वचा का इलाज कर सकते हैं इनके अलावा हम विभिन्न प्रकार की प्रोसेस भी कर सकते हैं जिनमें स्क्रबिंग एक प्रमुख भाग है स्क्रबिंग से हम अपने चेहरे और बाकी त्वचा की डेड स्किन को हटाते हैं ताकि हमारी त्वचा को जरूरी मॉइश्चर मिल सके।

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