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Image Credit: Freepik
Five Ways In Which You Can Practice Self Love: हमारा समाज महिलाओं से हमेशा दूसरो की देखभाल करने की उम्मीद रखता है। चाहे वे महिला नौकरी करती हो या गृहिणी, घर संभालना, बच्चों का ध्यान रखना और खाना बनाना केवल महिलाओ का ही काम माना जाता है। इस भागदौड़ वाले जीवन में सबका ध्यान रखते हुए महिलाएं अपना ध्यान रखना ही भूल जाती हैं। आइए जानते हैं 5 ऐसे तरीके जो महिलाओं को खुद से प्यार करना सिखाएंगे।
महिलाएं जानें खुद को प्यार करने के ये 5 तरीके
1. अपने आप से सकारात्मक बातें करें (Speak positively to yourself)
जीवन में आप कभी भी असफल हो तो अपने आप पर कठोर ना बनें। स्वयं से सकारात्मक बातें करें और स्वयं को प्रोत्साहित करें। आप एक डायरी में लिख सकती हैं उन सभी अच्छी चीजों के बारे में जो आपके साथ हुई और हर जीत जो आपने हासिल की।
2. बीती बातें भूल जाए (Let go of the past)
आप जीतना अपने अतीत से जूडी रहेंगी उतना अधिक परेशान रहेंगी। जो घटना अतीत में हो चुकी है उसे आप बदल नहीं सकती।अपने अतीत को भूला कर अपने वर्तमान और भविष्य पर ध्यान दीजिए।
3. अपनी सेहत का ख्याल रखें (Take care of your health)
कीसी ने सच ही कहा है,'हेल्थ इज वेल्थ'। अपनी सेहत का ध्यान रखिये। संतुलित आहार लीजिये और नियामित कसरत कीजिये। आप नियमत अपनी त्वचा की मी देखभाल कीजिये ।
4. अपनी मरज़ी के मालिक बनें (Do what you please)
आप अपने सारे महत्वपूर्ण निर्णय स्वयं लीजिए, ना किसी के दबाव में आ कर। अपने शौक जैसे पेंटिंग, पढ़ना और गाना बेहद दिल से कीजिये।अपना जीवन अपनी शर्तों पर जिए।
5. ना बोलना सीखें (No means No)
सबकी कही हर बात ना माने।अपनी सीमाएँ बना कर रखिए। ना कहने पर किसी को अपना अनादर न करने दें। अपने सिद्धांतो और उसूलो को हमेशा प्रथमिकता दें।
यह थे कूछ तरीके जिनसे महिलाए self love कर सकती हैं। इन तरिको से आप स्वयं को जैसी है वैसी स्वीकर कर पाएंगी। यह आपका आत्मविश्वास बढ़ाएगी और जीवन के हर क्षेत्र में और आपको प्रगति करने में सहायता करेंगी।