फिजिकल अट्रैक्शन , बेहतर सेक्स लाइफ , इंटीमेट और सेक्स आदि के बारे में बात करने में लोग आज भी शर्म महसूस करते हैं। हमें अपनी Sexual Health पर ध्यान देना काफी जरूरी है ताकि हम अपने पार्टनर के साथ एक अच्छा रिलेशनशिप एन्जॉय कर सकें। सेक्सुअल हेल्थ को इम्प्रूव करने में फ़ूड एक बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। फूड टिप्स फॉर सेक्स 

अपनी sexual health बूस्ट करने के लिए खाये ये 6 चीज़ें :

1. टमाटर और शहद

टमाटर और शहद के मिक्सचर से आप कई तरह की सेक्सुअल प्रॉब्लम्स से छुटकारा पा सकते हैं। इन दोनों चीजों को रोज़ाना इस्तेमाल करके आप अपनी सभी तरह की सेक्सुअल समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं।

2. गाजर

गाजर आपकी सेहत और सेक्स दोनों के लिए अच्छा है। पार्टनर के साथ अपने बेडरूम में फिजिकल होने से पहले एक गाजर खा लें, ताकि आपकी विटामिन ए की जरूरत पूरी हो सके। विटामिन ए आपकी सेक्सुअल परफॉर्मेंस के बीच एक कनेक्शन बनाता है। गाजर से मिलने वाला विटामिन ए पुरुषो में स्पर्म उत्पादन बढ़ा देता है।

3. हरी मिर्च

दरअसल भोजन का तीखापन बढ़ाने वाली हरी मिर्च लोगों की सेक्स ड्राइव भी बढ़ाती है। इसमें, ऐसे तत्व होते हैं। जो, मूड बेहतर बनाने में मदद करते हैं। हरी मिर्च खाने से एंडोर्फिन हार्मोन्स का निर्माण होता है। जिन्हें, फील गुड हार्मोन्स कहा जाता है। इससे, सेक्सुअल डिज़ायर बढ़ने में भी मदद होती है।

4. लहसुन

लो सेक्स ड्राइव से परेशान लोगों को लहसुन वाला भोजन खाने की सलाह दी जाती है। दरअसल, लहसुन के सेवन से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे, जेनाइटल एरिया की तरफ रक्त का फ्लो तेज़ होता है। जिससे, इरेक्टाइल डिस्फंशन जैसी परेशानियों से राहत मिलती है।

5. प्याज

लहसुन की तरह ही, प्याज भी Erotic मानी जाती है। सही मात्रा में प्याज का सेवन करने से लिबिडो बढ़ता है। साथ ही, सेक्सुअल पार्ट्स की सेहत में भी सुधार होता है।

6. अदरक

इसी तरह अदरक भी एक ऐसा ही है जिसे एरोटिक बढ़ाने के लिए जाना जाता है। इससे, इम्यूनिटी और पेट से जुड़ी समस्याओं से भी राहत मिलती है। जिससे, शरीर मज़बूत और हेल्थी बनता है। फूड टिप्स फॉर सेक्स 

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