Home Remedies to Avoid Pregnancy: प्रेग्नेंट होने से कैसे बचें? आइए जानते है

Home Remedies to Avoid Pregnancy: कई जोड़े बच्चे पैदा करना चाहते हैं लेकिन केवल प्रॉपर प्लानिंग के साथ। अनवांटेड प्रेगनेंसी को रोकने के लिए कई महिलाएं कंट्रासेप्टिव गोलियों का इस्तेमाल करती हैं, जो लंबे समय तक शरीर पर प्रभाव डालती हैं। ऐसे कई घरेलू उपचार भी हैं, जो प्रेगनेंसी को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं।

Home Remedies to Avoid Pregnancy: प्रेग्नेंसी से बचने के 5 घरेलू उपाय :

1. सेफ पीरियड के दौरान सेक्स करें

आप ओव्यूलेशन के दिनों से बच सकते हैं, जो आमतौर पर पीरियड्स से दो सप्ताह पहले होते हैं। इसके बारे में जाने का एक अच्छा तरीका है, कि आप अपने ओवुलेशन के दिनों को ट्रैक करने के लिए किसी फर्टिलिटी एक्सपर्ट से सलाह लें और उसके अनुसार अपने इंटरकोर्स को शेड्यूल करें।

2. स्टार्ट-स्टॉप मेथड का अभ्यास करें

पुरुष इस बात का ख्याल रख सकता है, कि वह अपने साथी के अंदर एजकुलेट न करे। इस मेथड के लिए प्रैक्टिस की आवश्यकता होती है, और एक जोखिम है, कि स्पर्म किसी तरह वेजाइना में प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए, अन्य कंट्रासेप्टिव मेथड्स के साथ ऐसा करना बेहतर है।

3. अपने बेसल शरीर के टेम्परेचर को ट्रैक करें

एक बार जब आपकी अवधि समाप्त हो जाती है, तो आप अपने शरीर के तापमान को ट्रैक करना शुरू कर सकते हैं। जब ओव्यूलेशन शुरू होता है, तो तापमान बढ़ना शुरू हो जाता है, और ओव्यूलेशन के दिन पीक्स पर पहुंच जाता है। अगर आप इस दौरान सेक्स से बचते हैं, तो आप कन्सेप्शन से बच सकते हैं।

4. सरवाइकल डिस्चार्ज 

एक महिला का शरीर ओव्यूलेशन तक के दिनों में एक ट्रांसपेरेंट, जेली जैसा डिस्चार्ज पैदा करता है। इस अवधि के दौरान सेक्स से दूर रहने से ओव्यूलेशन को रोका जा सकता है।

5. फूड

पपीता, अदरक, खुबानी, अंजीर आदि जैसे फ़ूड प्रेगनेंसी को रोकने में मदद कर सकते हैं। कुछ लोगों का मानना है, कि अनानास प्रेगनेंसी को रोक सकते हैं; इसलिए, वे सेक्स के बाद 2-3 दिनों तक हर दिन एक कच्चा अनानास खाने की सलाह देते हैं।