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कोरोना के मुश्किल वक़्त में घर पर ख़ुशी भरा माहौल रखना है जरुरी – अपनाएं ये तरीके

Published by
Swati Bundela

कोरोना में ख़ुशी भरा माहौल – कोरोना के कारण सभी जगह उदास माहौल बना हुआ है। लोग हर पल किसी अपने को खो रहे हैं। ऐसे में सबसे जरुरी हो जाता है अपना और अपनों का ख्याल रखना और मानसिक रूप से स्वस्त रहना। चारों तरफ कोरोना के बढ़ते मामले देख हम बहुत विचलित हो जाते हैं और हमारी और हमारी फैमिली के मानसिक स्वस्थ पर इसका बहुत बुरा फर्क पड़ता है। आप नेगेटिव न्यूज़ कम से कम सुने पढ़ें और खुशनुमा माहौल बनाकर रखें –

1. साथ में कामों में हाँथ बटाएं

जब भी हम अपने काम से जल्दी फ्री हो जाएं या फिर छुट्टी के दिन हमें आगे रहकर अपने परिवार का उनके कामो में हाथ बटाना चाहिए। साथ में मिलकर काम करने से रिश्ते की खटास दूर होती है और सभी का मनोरंजन भी हो जाता है।

2. मैडिटेशन करें साथ मिलकर

अपने परिवार में सभी को योगा करने की आदत डालें व सुबह के वक़्त सभी लोग साथ में योगा करें। योगा साथ में करने से आपके घर में व परिवार में कई सारी पॉजिटिव एनर्जी आएगी। इस से परिवार वालों का आपस में लगाव भी बड़ेगा।

3. कोरोना में ख़ुशी भरा माहौल – पॉजिटिव रहें

कई बार हम अपने काम की वजह से घर पर भी थोड़े गुस्सैल हो जाते हैं। हमें यह जरूरत है कि हम घर पर अपने सारे टेंशन व परेशानी को भूल कर एक खुशनुमा माहौल बनाएं। याद रखें कि बच्चों के दिमाग पर कोरोना का बुरा असर हुआ है इसलिए और ज्यादा टेंशन की बातें न करें और घर का माहौल लाइट रखें।

4. एक दुसरे को वक़्त दें

जब आप अपने परिवार के साथ समय बिताते हैं तो इससे आप यह जान पाएंगे कि उनकी ज़िन्दगी में सब कैसा चल रहा है और आप उनकी मुश्किलों को आसानी से हल कर के पॉजिटिव वाइब्स क्रिएट कर सकते है। जब परिवार के लोग साथ में समय बिताते है तो घर का माहोल खुशनुमा हो जाता है।

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