क्या है वैक्सीन के साइड इफेक्ट ? जानिए कैसे पाएं राहत ?

वैक्सीन के साइड इफेक्ट क्या हैं

वैक्सीन हमें कोरोनावायरस से लड़ने में सक्षम बनाता है, तो जाहिर सी बात है, इसके कुछ साइड इफेक्ट तो होंगे ही। हालांकि यह साइड इफेक्ट कम से कम दो-तीन दिन तक ही रहते हैं।

1. इंजेक्शन लगे हाथ में दर्द होना

2. हाथ में सूजन पर जाना

3. बुखार

4. थकान महसूस करना

5. सर और शरीर दर्द होना

6. जी घबराना

7. कमजोरी

साइड इफेक्ट से राहत पाने के लिए यह तरीका अपनाएं

1. साफ पानी से हाथ साफ करें

हाथ में इंजेक्शन के दर्द को कम करने के लिए उस जगह को साफ करें। पहले साफ पानी से उस जगह को साफ करें, फिर सूखे कपड़े से उसे पोंछ दें।

2. कसरत करें

हाथ की सूजन को दूर करने के लिए हाथों का इस्तेमाल करके एक्सरसाइज करें या हाथ का ज्यादा उपयोग करें।

3. दवा का इस्तेमाल करें

बुखार को दूर करने के लिए antipyretics का इस्तेमाल करें। शरीर और सर दर्द को दूर करने के लिए Paracetamol का इस्तेमाल करें। वहीं अगर आपको ज्यादा बुखार है तो अपने शरीर को आराम दे। साथ ही अपने आपको हाइड्रेटेड रखें।

4. ज्यादा पानी पिएं

अगर वैक्सीन लगाने के बाद बहुत ज्यादा कमजोरी महसूस हो रही है। तो पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। इसके अलावा कॉफी और अल्कोहल का इस वक्त सेवन ना करें। कमजोरी महसूस होने पर अच्छी नींद ले और स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ खाएं।

5. एंटी इन्फ्लेमेटरी से युक्त आहार खाएं

इन्फ्लेमेशन को कम करने के लिए स्ट्रॉबेरी, चेरी, ऑरेंज, हरी सब्जी यह सब खाएं।