NDTV की ग्राफ़िक प्रोड्यूसर शिवानी दुआ ने COVID-19 से दम तोड़ा

author-image
Swati Bundela
New Update
राजदीप सरदेसाई ने भी उनके ट्विटर पर ट्वीट किया कि शिवानी दुआ जो कि एक बहुत ही टैलेंटेड ग्राफ़िक प्रोड्यूसर थीं अब नहीं रहीं। यह महज़ 41 उम्र की थीं और अभी इनके पास बहुत बड़ी ज़िन्दगी थी जीने के लिए। राजदीप ने लिखा कि में तुम्हारी ख़ुशी वाली उपस्थिति हमेशा महसूस करूँगा।
Advertisment

कोरोना के चलते कुछ समय पहले ही हमने आज तक के रोहित सरदाना को खो दिया था


ये आजतक के जाने माने एंकर थे और इनका भी कोरोना के कारन देहांत हो गया था। इनका जाना भी एक अच्छे टैलेंट का जाने जैसा था। ये हमारे भारत के लिए एक एसेट थे और हमेशा से देश के हित की बातें किया करते थे। इन्होंने कई बड़े बड़े मुद्दे उठाकर उनपर बहस छेड़ी है और लोगों के दिमाग में एक साफ़ तस्वीर बनायीं है।
Advertisment


https://twitter.com/sardesairajdeep/status/1394875591866781700?s=19
Advertisment

कोरोना में सुरक्षित रहना है सबसे जरुरी - NDTV शिवानी दुआ COVID-19


न्यूज़ हम तक पहुंचते पहुंचते कई न्यूज़ से जुड़े बड़े बड़े दिग्गज लोग भी कोरोना के मरे अपनी जान गवा चुके हैं। कोरोना होने के सबसे बड़ा कारण होता है इम्युनिटी कम होना इसलिए ऐसी चीज़ें खाएं पिएं जिस से आप मजबूत हो सकें
Advertisment

फ्रेश खाना खाएं


आप कोरोना के वक़्त ध्यान रखें की हमेशा ताज़ा बना हुआ खाना ही खाएं। आप बासा खाना अवॉयड करें और लिमिट में खाएं। गरम गरम बनाएं और गरम गरम ही खाएं। फ्रिज में रखा तो बिलकुल भी न खाएं और कोल्ड ड्रिंक्स और AC से दूर ही रहें।
Advertisment

फल खाएं


कोरोना में विटामिन सी काफी कार्यगर है इसलिए संतरा, नींबू और आंवला वगेरा ज्यादा खाएं। इस से आपका शरीर अंदर से मजबूत बना रहेगा। कोरोना से बचने के लिए विटामिन सी को अपनी डाइट में रखना बहुत जरुरी है। इसलिए कुछ फल जैसे कि संतरा, मौसम्बी, नींबू और आंवला खाते रहना चाहिए। इसलिए आप रोजाना कोशिश करें कि इन चीज़ों को खाते रहें।
Advertisment

एक्सरसाइज करते रहें


रोजाना कुछ एक्सरसाइज जरूर करें। शाम को हल्की फुल्की एक्सरसाइज करें। आप योग भी कर सकते हैं जैसे कि प्राणायाम, सांस वाली एक्सरसाइजेज और सूर्य नमस्कार। कोरोना फेफड़ों में असर करता है इसलिए फेफड़ों का मजबूत रहना बहुत जरुरी है।
न्यूज़