Is Daily Sex Good? क्या रोज सेक्स करने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है?

हमारे समाज में सेक्स को लेकर बहुत सारे myths और स्टीरियोटाइप हैं। बहुत से लोगों को लगता है कि सेक्स करने के बहुत से डिसएडवांटेज होते हैं और इसलिए बहुत से लोग रोज मन होते हुए भी रेगुलर सेक्स नहीं करते हैं। और धीरे धीरे आपकी sex life बोरिंग हो जाती है। लेकिन क्या आपको पता है सेक्स के बहुत से बेनिफिट्स होते। इसलिए अब जब भी आपका मन हो सेक्स करने का आप अपने पार्टनर के साथ कर सकती हैं। आज इसी चीज को ध्यान में मद्दे नज़र रकते हुए आज के इस ब्लॉग में हम आपको रोज सेक्स करने के पांच बेनिफिट्स के बारे में बताएंगे।

5 Health Benefits Of Regular Sex

1.अच्छी नींद

गहन सेक्स आपके शरीर को ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन नामक हैप्पी हार्मोन जारी करता है जो अंतरंगता और इसे बार-बार करने की इच्छा को बढ़ाता है। ये सेक्स हार्मोन बेहतर नींद में मदद करते हैं और और एक बेहतर नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है इससे हमारा इम्यून सिस्टम भी मजबूत रहता है।

2. तनाव कम करता है

दैनिक सेक्स एंडोर्फिन हार्मोन को बढ़ाकर तनाव को कम करता है जो सेक्स मूड को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होते हैं।  यह मत भूलो कि सेक्स व्यायाम का एक रूप है जो तनाव को कम करने और आपको शांत रखने के लिए जिम्मेदार है। हर बार जब आप तनाव में हों, तो बस अपने साथी से प्यार करें।

3. ब्लड प्रेशर के जोखिम को कम करता है

अत्यधिक तनाव के परिणामस्वरूप ब्लड प्रेशर विकसित होने का खतरा हो सकता है। जितना अधिक आप सेक्स करेंगे, उतना ही अधिक आप देखेंगे कि आप तनाव का सामना कर रहे हैं जिससे आपको ब्लड प्रेशर के विकास के जोखिम से बचा जा सकता है। मास्टरबेशन ब्लड प्रेशर के जोखिम को भी कम करता है क्योंकि यह नसों को आराम देता है और आपके दिमाग को मजबूत रखता है।

4. पीरियड के दर्द से राहत दिलाता है

ऐसा करने में असहज महसूस हो सकता है, लेकिन यह मदद करता है और गर्भवती होने के कम जोखिम होते हैं।  यदि आप अपने पीरियड्स के दौरान यौन गतिविधियों में शामिल होने में असहज महसूस कर रही हैं, तो अपने प्रियजन की तस्वीर को देखने पर विचार करें और आप देखेंगे कि पीरियड का दर्द कम हो रहा है। यह आपको मासिक धर्म के गंभीर दर्द से राहत दिलाने का एक मनोवैज्ञानिक तरीका है। इसके अलावा, मासिक धर्म के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपने आप को एक संभोग सुख प्राप्त करने पर विचार करें।

5. कैलोरी बर्न करता है

वजन कम करना चाहते हैं? इसके लिए नियमित सेक्स सबसे अच्छा तरीका है। हां, रोजाना सेक्स कैलोरी बर्न करने का एक प्राकृतिक तरीका है। किस करने की भी कोशिश करें क्योंकि इससे कैलोरी बहुत तेजी से बर्न होती है।