हम उस मेंस्ट्रुएशन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक सरल और सुखदायक तरीके के बारे में बात कर रहे हैं, और वो यह कि मेंस्ट्रुएशन के दौरान मास्टरबेट के आसपास बनाई गई शर्म और कलंक को तोड़ना। एक्सपर्ट्स का कहना है कि पीरियड्स के दौरान मास्टरबेट करने में शर्मिंदा होने वाली कोई बात नहीं है। इसलिए आपको जब लगे की आपको ज़रुरत है तब ये कर लेना चाहिए क्यूंकि इसका कोई एडवर्स इफ़ेक्ट नहीं है।

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अपने शरीर के बारे में जाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उससे दोस्ती करें और उसके साथ प्यार से रहना सीखें। अपने आप को अपने हार्मोन से परिचित कराएं जो आपके पीरियड्स का कारण बनते हैं और यहां तक ​​कि sexual appetite में भी तेजी से वृद्धि करते हैं ।

मेंस्ट्रुएशन के दौरान मास्टरबेट न केवल उस sexual urge को कम कर सकता है बल्कि उन भयानक क्रैम्प्स को शांत करने में भी मदद करता है जो आपको पीरियड्स के टाइम आते हैं। इसको साबित करने के लिए, हमने हमारी एक्सपर्ट गयनेकोलॉजिस्ट सुलभा अरोड़ा बिजूर से विशेष जानकारी भी ली है।

मास्टरबैशन और पीरियड क्रैम्प के बीच संबंध

क्या आप जानते हैं कि मास्टरबैशन और पीरियड क्रैम्प के बीच एक संबंध है? ओर्गास्म के दौरान जारी एंडोर्फिन शरीर द्वारा महसूस किए गए आनंद को बढ़ाता है। यह इस प्रकार एक डिस्ट्रक्शन के रूप में काम करता है और रेड अलर्ट के दिनों में एक ग्रीन सिग्नल जैसा होता है।

फिंगरिंग करना या सेक्स टॉय का उपयोग करना तब तक ठीक हैं जब तक आप इसका आनंद ले रही हैं। अगर इंसर्शन से डिस्कम्फर्ट हो रहा है , तो इसे न करके क्लिटोरल स्टिमुलेशन ट्राई करें। या और भी सरल – हम्पिंग।

हम्पिंग पीरियड्स के दौरान मास्टरबेट करने की सबसे अच्छी तकनीकों में से एक है। कोई गड़बड़ नहीं, कोई अतिरिक्त धुलाई और सफाई कि ज़रुरत नहीं और कोई पूर्व तयारी की आवश्यकता नहीं है। बस अपना मनपसंद तकिया या तौलिया बाहर निकाल लें और रगड़ ले। मासिक धर्म कप का उपयोग करने वालों के लिए सावधानी – आप इस एक्ट के बाद अपने कप के पोजीशन को चेक करें और उसे ठीक करें।

ध्यान रखने वाली बातें

हालाँकि, कुछ बातें हैं जो आपको पीरियड्स के दौरान खुद को खुश करते हुए ध्यान में रखनी चाहिए। हालाँकि इन्फेक्शन के चान्सेस न के बराबर हैं, फिर भी, पक्का करें कि आपके हाथ और यहां तक ​​कि आपके सेक्स टॉयस भी अच्छी तरह से धोए और साफ किए गए हो , अगर आप इंसर्शन तकनीक का प्रयास कर रही हैं। इसके अलावा, भले ही एक लुब्रीकेंट की आवश्यकता न पड़े, फिर भी, अगर आपको कुछ एक्स्ट्रा फ्रिक्शन की ज़रुरत महसूस होती है, तो वॉटर-बेस्ड लुब्रीकेंट का उपयोग करें।

तो अगली बार जब आप किसी को प्लेज़र-फुल और दर्द-मुक्त पीरियड्स वाली बातों पे अजीब सी शकल बनाते हुए देखे , तो उन्हें बताएं कि यह एक्सपर्ट्स द्वारा मानी हुई बाते है। इसलिए, अपने हार्मोन से दोस्ती करे और मिथ्स को तोड़े । याद रहे:

जब जीवन आपको मेंस्ट्रुएशन दे, तो उसे मास्टरबैशन के साथ ले।

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