अब Motion Sickness Medicine से बनाएं अपना सफर खूबसूरत

अक्सर ट्रेवलिंग के टाइम यह मुश्किलें आती हैं जब किसी को अचानक ही उलटी आने लग जाए या चक्कर आने शुरू हो। ट्रेवल में अचानक तबियत का खराब होना मोशन सिकनेस कहलाता है। इसको दूर करने के लिए आज हम आपको कुछ अनोखे टिप्स बता रहें हैं। जिसका इस्तेमाल आपके सफर में तबियत को एकदम दुरुस्त रखेगा और साथ ही आपके सफर को खूबसूरत बनाएगा। 

अब Motion Sickness Medicine से बनाएं अपना सफर खूबसूरत

हालांकि मोशन सिकनेस के सभी मामलों से बचना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अंदर दिए गए टिप्स आपको मोशन सिकनेस की गंभीरता से बचने या कम करने में मदद कर सकते हैं।

1. यात्रा करने से पहले देखें कि आप क्या खाते या पीते हैं

अपनी छुट्टी से पहले और उसके दौरान अपने खाने, पीने और शराब के सेवन पर नज़र रखें। अत्यधिक शराब पीने से बचना चाहिए, जैसा कि ऐसे भोजन या पेय पदार्थों से होना चाहिए जो 'आपसे सहमत नहीं हैं' या आपको विशेष रूप से भरा हुआ महसूस कराते हैं।

2. एक्यूप्रेशर तकनीक का प्रयास करें

जब किसी आपात स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो एक्यूप्रेशर काफी फायदेमंद हो सकता है। अपनी कलाई के ठीक नीचे एक उभरे हुए या खुरदुरे क्षेत्र की पहचान करें और अपनी मध्यमा और तर्जनी को इसके खिलाफ 30 सेकंड तक दबाएं। यह इलाज एक जादू की तरह काम करता है और आपको किसी भी बीमारी से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है। इस बिंदु को पारंपरिक चिकित्सा में "पेरिकार्डियम मार्ग पर छठा बिंदु" के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह मतली को कम करता है।

3. बचाव के लिए अपनी पसंदीदा सुगंध ले जाएं

अपनी पसंदीदा सुगंध या आवश्यक तेलों के साथ यात्रा करना आमतौर पर एक अच्छा विचार है। वे न केवल अच्छी गंध लेते हैं, बल्कि वे आपकी इंद्रियों को भी उत्तेजित करते हैं और आपको कार्रवाई से विचलित करते हैं। नतीजतन, संकट के समय उन पर सूंघना एक सरल उपचार है। पुदीना, लैवेंडर, इलायची और यहां तक ​​कि सौंफ जैसी महक पर विचार करें।

4. स्वस्थ पेय का विकल्प चुनें

कैफीन की अधिक मात्रा कभी-कभी चिंता और पेट की समस्या पैदा कर सकती है। हर्बल पेय और मिश्रण परेशान पेट को शांत करने में मदद कर सकते हैं। एक अन्य विकल्प कुछ ताजा पीना है, जैसे सेब का रस। अगर आपको बार-बार मोशन मिचली आती है, तो आप इसे अपनी अगली यात्रा से पहले पी सकते हैं। यह आपको उल्टी से बचने में मदद कर सकता है।