नारियल की चटनी : गर्मियों में नारियल की चटनी खाना चाहिए

नारियल की चटनी खाने के फायदे – नारियल एक बहुत ही उपयोगी फल है। यह मनुष्य के लिए हर तरीके से काम आता है। और यही कारण हैं की नारियल को पूजा भी जाता है और हर शुभ कार्य करने पर नारियल फोड़ा जाता है। घरों में अधिकतर नारियल की चटनी भी बनायीं जाती है जो बेहद फायदेमंद होती हैं हमारे शरीर के लिए।

5 नारियल की चटनी खाने के फायदे – 

1 ) शरीर में ठंडक –

गर्मी के मौसम जब हमारे शरीर में गर्मी बहुत बढ़ जाती हैं तब नारियल की चटनी खाने से आप गर्मी को शांत कर सकते हैं। नारियल में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं , जिसकी वजह से यह शरीर में ठंडक पंहुचाता है।

2 ) पाचन शक्ति को बढ़ाता हैं –

नारियल की चटनी खाने के साथ खाने से यह आपके शरीर की पाचन शक्ति को मज़बूत करती है। आपका खाना आसानी से पच जाता हैं नारियल की चटनी के साथ। यह पेट सम्बंधित अन्य समस्याओं में भी लाभदायक है।

3 ) वज़न नियंत्रण करता हैं –

यदि आपका मेटाबोलिज्म स्लो हैं तो आपको जल्दी मोटापा लगता होगा। पर नारियल की चटनी खाने से आप इसे नियंत्रण कटर सकती है। नारियल की चटनी आपकी भूक को भी नियंत्रण करती है। जिससे आपका वज़न कम होता है।

4 ) इम्युनिटी बढ़ाये –

नारियल की चटनी , नारियल को पीसके बनायीं जाती है। यह आपकी इम्युनिटी को भी बड़ाता है। इसमें एंटी फंगल एंटी बैक्टीरियल और एंटी पैरासिटिक गुण होते है। अगर आप बार बार जल्दी बीमार पड़ते हैं तो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद है।

5 ) स्किन और बाल पर असरदार –

आजकल अक्सर लड़कियों को स्किन प्रोब्लेम्स हो रही हैं और बालों की समस्या भी हो रही है। नारियल की चटनी के सेवन से आप कई स्किन प्रोब्लेम्स जैसे पिम्पल्स , ड्राई स्किन आदि से छुटकारा पा सकती हैं। और यह बालों को भी ताकत देती है और मज़बूत बनती है जिससे बालों का झड़ना काम होता है।