निकोटीन तंबाकू के पौधे में पाया जाने वाला लत लगाने वाला केमिकल होता है। यह केमिकल मुख्यतः लोग सिगरेट या फिर सिगार इत्यादि से लेते हैं। तो आइए जानते हैं निकोटिन एडिक्शन के लक्षण, प्रभाव और इससे बचाव के बारे में –
तंबाकू हमारी सेहत के लिए खतरनाक होता है क्योंकि इसके अंदर निकोटिन नाम का एक केमिकल पाया जाता है जिससे हमें तबाकू की लत लग सकती है।
तंबाकू की लत हमारे शरीर के शारीरिक मानसिक और फिजियोलॉजिकल स्वास्थ तीनो के लिए ही खराब होता है।
जिन लोगों को निकोटीन की लत लग जाती है उनके शरीर पर इसका बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है जैसे
अक्सर कई लोग इतनी थोड़ी मात्रा में स्मोकिंग या फिर तंबाकू का सेवन करते हैं क्यों नहीं लगता ही नहीं है कि उन्हें इसकी आदत हो चुकी है तो आइए जानते हैं इसके लक्षण क्या हो सकते हैं
ऐसी कई प्रकार की दवाइयां होती है जिनका आप स्मोकिंग को बंद करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। आपको जब भी स्मोकिंग करने की इच्छा हो तो आप इन दवाइयों को ले सकते हैं।
आप घर में ही निकोटिन एडिक्शन का इलाज कर सकते हैं। निरंतर एक्सरसाइज करके, घर के आस-पास से तंबाकू के सामान को दूर रखें, हेल्दी खाना खाकर, ट्रीटमेंट को सही तरह से चला कर इत्यादि।
ऐसे कई ग्रुप्स मिल जाएंगे जिनमें आप जॉइनिंग कर कर खुद को तंबाकू की लत से बचा सकते हैं। वहां पर बाकी लोग भी इन्हीं चीजों से दूरी बनाने के लिए होते हैं जिससे आपका साहस भरता है
तो यह निकोटिन एडिक्शन के प्रभाव लक्षण और इनसे बचाव के तरीके ।
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