Childhood Stress: कम उम्र के बच्चों में स्ट्रेस होने के क्या कारण हो सकते हैं

Reasons for Mental Stress in Children: आजकल तनाव सिर्फ बड़ों में ही नहीं बल्कि बच्चों में भी एक आम सी चीज़ हो गई है। इसके कई कारण हो सकते हैं। आज के फास्ट-पेसेड और कांपटीटिव वर्ल्ड में बच्चों के ऊपर बहुत दबाव होता है। छोटी सी उम्र में ही उनसे यह उम्मीद लगा ली जाती है कि वे जो भी करें उसमें सक्सफुल हों। Exams में आए नंबरों को देखकर लोग उनकी योग्यता का अनुमान लगाने लगते हैं।अक्सर यह देखा जाता है कि लोग अपने बच्चों को एप्रिशिएट करने से ज्यादा उन्हें दूसरों के बच्चों से कंपेयर करते हैं। इसका बच्चों पर नेगेटिव प्रभाव पड़ता है।ऐसे में बच्चों को स्ट्रैस होना स्वाभाविक है। 

कम उम्र के बच्चों में स्ट्रेस होने के क्या कारण हो सकते हैं

आइए जानते हैं कम उम्र के बच्चों में स्ट्रेस के कुछ कारण

1.स्कूल का दबाव

 स्कूल का दबाव बच्चों के लिए एक बड़ा चुनौती हो सकता है। अच्छे ग्रेड लाने, परीक्षाओं में उत्तीर्ण होने और शिक्षकों की अपेक्षाओं को पूरा करने का दबाव बच्चों को तनावग्रस्त कर सकता है। इससे बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है और वे अवसाद, चिंता और आत्मविश्वास की कमी जैसी समस्याओं का सामना कर सकते हैं।

2.परिवारिक समस्याएं

पारिवारिक समस्याएं बच्चों के लिए बहुत तनावपूर्ण हो सकती हैं। माता-पिता के बीच झगड़े, तलाक, आर्थिक समस्याएं, या अन्य पारिवारिक मुद्दे बच्चों को भावनात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इससे बच्चों में चिंता, अवसाद, और आत्मविश्वास की कमी जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

3.सामाजिक दबाव

सामाजिक दबाव बच्चों के लिए एक बड़ा चुनौती हो सकता है। दोस्तों, सहपाठियों और सामाजिक मीडिया के प्रभाव से बच्चे अक्सर तुलना और प्रतिस्पर्धा की भावना में पड़ जाते हैं। इससे उन्हें अपने रूप, गुणों और उपलब्धियों के बारे में हीनता की भावना हो सकती है।

4.शारीरिक और मानसिक बदलाव

शारीरिक और मानसिक दबाव बच्चों में स्ट्रेस का एक प्रमुख कारण हो सकता है। शारीरिक दबाव जैसे कि शारीरिक परिवर्तन, बीमारी या चोट, और मानसिक दबाव जैसे कि शैक्षिक अपेक्षाएं, सामाजिक तुलना और आत्म-चेतना बच्चों को तनावग्रस्त कर सकते हैं।

5.डर और अनिश्चितता

डर और अनिश्चितता बच्चों में स्ट्रेस का एक महत्वपूर्ण कारण हो सकता है। बच्चों को स्कूल, दोस्तों, परिवार या भविष्य के बारे में डर और अनिश्चितता हो सकती है, जिससे उन्हें तनाव और चिंता महसूस हो सकती है।