स्किन डिटॉक्स तरीके – गर्मी के कारण हमारी त्वचा बेजान सुत और थकी हुई दिखने लगती है। आजकल के जीवन शैली, प्रदूषण और खराब खान-पान के कारण भी हमारे त्वचा की चमक और ताजगी खत्म हो रही हैं। व्यस्त रहने के कारण भी लोग अपने चेहरे पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। लेकिन काम के साथ चेहरे का देखभाल करना भी बहुत जरूरी है। वहीं ज्यादातर मेकअप लगाने से भी चेहरे पर बहुत असर पड़ता है। लेकिन त्वचा को डिटॉक्स करने से चेहरे की चमक वापस आ जाती है।

गर्मी में स्किन को डिटॉक्स रखने के 5 तरीके

1. फेशियल डिटॉक्स करें

स्कीन को डिटॉक्स करने के बहुत तरीके हैं लेकिन फेशियल सबसे ज्यादा फायदेमंद है। यह आपके स्किन से गंदगी ,प्रदूषण और डेड स्किन सेल्स को साफ कर देता है। आप चारकोल, सिरम और ऑक्सीजन फेशियल करवा सकती हैं। घर पर भी फेशियल की मदद से स्किन को डिटॉक्स किया जा सकता है।

2. ज्यादा मात्रा में पानी पिएं

स्किन को डिटॉक्स रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि बहुत सारा पानी पिएं। दिन में कम से कम 7 या 8 गिलास पानी पिएं। वहीं अगर आपको कॉफी और चाय की लत हैं तो उसे रिप्लेस कर ग्रीन टी पिएं।

3. स्टीम लें

स्टीम लेने से स्किन डिटॉक्स होता है। दरअसल स्टीम लेने से रोमछिद्रों खुल जाती हैै और सारी गंदगी बाहर निकल जाती है। अगर आप प्रोडक्टट लगाने से पहले स्टीम लें लेती है तो चेहरेेेेे के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके अलावा अपनेेेेेेे चेहरे को हाइड्रेटेड रखने के लिए सिरम और मास्टरशाइजर का यूज़ करें।

4. एक्सरसाइज करें

एक्सरसाइज या योगा को अपने रूटीन में शामिल करें। एक्सरसाइज करने से स्क्रीन में रक्त का संचार बढ़ता है और पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व मिलता है। रोजाना एक्सरसाइज या योग करने से आपके चेहरे में जल्दी बदलाव देखने को मिलेगा।

5. डिटॉक्स डायट

चेहरे पर खानपान का बहुत असर होता है। सही खानपान ना होने से चेहरे की चमक और सुंदरता चली जाती हैं। इसीलिए स्किन को डिटॉक्स रखने के लिए संतुलित आहार का सेवन करें।