Vaginal Infection: वजाइनल इंफेक्शन क्या है और ठीक करने के तरीके

Vaginal Infection: महिलाओं को अपनी लाइफ में कभी ना कभी तो वजाइनल इंफेक्शन से गुज़रना ही पड़ता है। इस इंफेक्शन के कारण वजाइना में दर्द, रेडनेस, सूजन, खुजली, रैशेज़ और स्मेली डिस्चार्ज जैसी परेशानी होती है। ये प्रॉब्लम मॉनसून और गर्मियों के मौसम में ज्यादा होती है। इस इंफेक्शन को खत्म करने के लिए गायनोकॉलोजिस्ट की सलाह लेनी चाहिए, और उनकी बताई एंटीफंगल क्रीम्स को यूज़ करना चाहिए। इसे क्योर करने के लिए घरेलु चीज़ो का यूज़ भी ले कर सकते हैं। जानकारी के मुताबिक यीसट को ख़त्म करने के लिए साफ-सुथरा रहना जरूरी है। साथ ही तनाव से दूर रहना चाइए, और खूब सारा पानी पीना चाइए, खाने-पीने का ध्यान रखना और साफ कपड़े पहनने के लिए भी सलाह दी जाती है। शोध के अकॉर्डिंग 4 में से 3 महिलाएं अपने जीवन में इसका एक्सपीरियंस करती है।

Some Remedies To Cure Vaginal Infection-

1.हेल्दी डाइट

हमारे शरीर में जरूरी एंटीऑक्सिडेंट्स की कमी होती है तो हमारा शरीर कीटाणुओं और एंटीबॉडी से हमारी केयर करने में अवेलेबल नहीं हो पाता हैं। इसलिए डाइट में एंटीऑक्सिडेंट्स को शामिल करें। जल्दी आराम पाने के लिए कपूर में नारियल तेल मिला कर लगाए। एपल साइडर विनेगर यीस्ट इंफेक्शन से छुटकारा दिलाने के लिए सबसे मशहूर उपाय है। एपल साइडर विनेगर इसे डायरेक्ट वजाइना के आस-पास लगाने से ज़्यादा बेहतर होता है इसे पीना। यीस्ट इंफेक्शन में आराम पाने के लिए एपल साइडर विनेगर को दिन में 2 से 3 बार दो-दो चम्मच पीने पर आराम मिलेगा।

2.रोजना खाएं दही

दही एक ऐसा एंटीऑक्सीडेंट है जो स्वस्थ बैक्टीरिया से भरपुर होता है और इस वजह से यह आपके वजाइना को इन्फेक्शन से भी सेफ रखता है। अच्छे बैक्टीरिया वजाइना मे होने वाले इन्फेक्शन को रोकने में हेल्प करते है, तो अच्छा होगा की आप रोज़ एक कप दही का जरुर लें इससे स्वास्थ भी अच्छा बना रहेगा और योनि में भी किसी भी तरह का  इन्फेक्शन नही होगी।

3.टी ट्री ऑयल

टी ट्री तेल में मौजूद एंटी फंगल प्रोपर्टीज़ पाई जाती है। जो यीस्ट को जड़ से खत्म करने में मदद करती है। यह बात रिसर्च में भी साबित हुई है। लेकिन इसे डायरेक्ट लगाने के बजाय वेजिटेबल ऑयल में मिक्स करके लगाएं या फिर  नारियल तेल में भी इसे मिक्स करके लगा सकती हैं। अगर आपको इसे लगाने से खुजली या जलन हो तो इसका यूज़ करना अवॉइड करें।

4.नारियल तेल

नारियल के तेल में एंटीफंगल प्रॉपर्टीज़ पाई जाती है जिससे वजाइनल इंफेक्शन में राहत मिलती है। अच्छे ऑर्गैनिक कोकोनट तेल को आप अपने प्राइवेट पार्ट पर बाहरी और अंदर दोनों जगहों पर लगा सकती हैं। यह खुजली और दर्द में आराम पहुँचाता है। और इंफेक्शन को भी बढ़ने से रोकता है।

5.एपल साइडर विनेगर

वजाइनल यीस्ट इंफेक्शन से छुटकारा पाने के लिए ज़्यादा उपायोगी है एपल साइडर विनेगर। इसे सीधा वजाइना के आस-पास लगाने के बजाय बेहतर होता है इसे पीना। यीस्ट इंफेक्शन को ख़त्म करने के लिए एपल साइडर विनेगर को दिन में 2 से 3 बार दो-दो चम्मच पीएं

नोट - इन घरेलू तरीकों के इस्तेमाल के अलावा भी ध्यान रखें कि इस दौरान टाइट और गीले कपड़े ना इस्तेमाल करे। ज्यादा परेशानी होने पर डॉक्टर से सलाह  लेना जरूरी है।