Vaginal Care: ये 5 मिस्टेक्स अपने वजाइना के साथ ना करें

Stop These 5 Common Vaginal Mistakes: महिलाओं के शरीर का एक महत्वपूर्ण भाग होता है योनि। हालांकि, इसे लेकर हम अक्सर कुछ गलतियाँ करते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। इस विषय पर कुछ महत्वपूर्ण बातें हमें जाननी चाहिए ताकि हम इसे सही ढंग से संभाल सकें।हम स्किनकेयर, हेयरकेयर और बहुत कुछ करते हैं। पर हम महिलाएं अपने शरीर के सबसे महत्वपूर्ण भाग का ध्यान नहीं रखती हैं। हमें अपने वैजाइना की देखभाल के बारे में सही जानकारी नहीं होने के कारण, हम आमतौर पर ये 5 गलतियां करते हैं।

ये 5 मिस्टेक्स अपने वजाइना के साथ ना करें

1. वजाइना की सफाई के लिए केमिकल वाइप्स का उपयोग न करें

केमिकल वाइप्स की वैजाइनल स्वच्छता के लिए रिकमेंडेड नहीं है क्योंकि ये नेचुरल पीएच बैलेंस और वैजाइना की नाजुक फ्लोरा को बिगाड़ सकते हैं। यह असंतुलन खुजली, संक्रमण और असहजता का कारण बन सकता है। वैजाइनल स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हल्के, विशेष रूप से तैयार किए गए उत्पादों या सिर्फ गरम पानी का उपयोग करें। सही स्वच्छता के तरीकों के बारे में मेडिकल प्रोवाइडर से परामर्श लेना हमेशा अच्छा रहता है।

2. असुरक्षित यौन अभ्यास 

असुरक्षित यौन अभ्यास से तात्कालिक लिंगानुसार संचारित संक्रमण (एसटीआई) और अनचाहे गर्भावस्थाओं का जोखिम बढ़ता है। इनमें शामिल हो सकता हैं: संरक्षण के बिना कई यौन साथियों के साथ यौन संबंध, यौन संबंध के दौरान कंडोम या अन्य स्थानांतरण विधियों का उपयोग न करना, और यौन या योनि संबंध को उचित लुब्रिकेशन या स्वच्छता के बिना अनुभव करना। यौन स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सुरक्षित यौन संबंध का पालन करना महत्वपूर्ण है, जैसे सुरक्षा का नियमित उपयोग करना और नियमित एसटीआई स्क्रीनिंग करवाना। इस बात का ध्यान रखें कि सेक्स के बाद पेशाब करना एसटीआई से बचाती हैं।

3. मेंस्ट्रुएशन के दौरान पैड बदलना

सामान्य रूप से सलाह दी जाती है कि आपको हर 4 से 6 घंटे में पैड बदलना चाहिए, चाहे पैकेजिंग लम्बे समय की सुरक्षा का दावा करे। पैड को लंबे समय तक लगाए रखने से एक नम और गर्म वातावरण बन सकता है, जो जीवाणुओं के लिए एक उपजाऊ माहौल प्रदान कर सकता है। इससे संक्रमण और अप्रिय गंध होने का खतरा बढ़ जाता है।

4. अधिक वैक्सिंग से बचें:

अधिक वैक्सिंग करने से त्वचा में खुजली, लालिमा,इनग्रोन हेयर, और कमजोर बाल के फोलिकल का दिखाई देनी लगती हैं। इससे जलने का खतरा भी बढ़ जाता है और त्वचा के ठीक होने में देरी होती है। इन समस्याओं से बचने और हेल्दी वेजाइना बनाए रखने के लिए सही वैक्सिंग तकनीकों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

5. टाइट या सिंथेटिक अंडरवियर से बचें:

टाइट अंडरवियर वायु संचरण को प्रतिबंधित कर सकते हैं, नमी को बंद कर सकते हैं, और जीवाणु विकास के लिए एक आवासीय वातावरण बना सकते हैं। नायलॉन और पॉलिएस्टर जैसे सिंथेटिक सामग्री में प्रॉपर वेंटिलेशन नहीं हो होती हैं। इससे असहजता, त्वचा खुजली, और संक्रमण भी हो सकता है। इसके बजाय, कॉटन जैसे ब्रेथेबल कपड़े का इस्तेमाल करें।