Mom's guilt: 5 चीज़ें जिनके लिए माँ को गिल्ट नहीं होना चाहिए

जिस क्षण से आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, आप खुद से सवाल करना शुरू कर देते हैं। अक्सर माताएं अपने बच्चे के जीवन और अपने स्वयं के जीवन के संबंध में किए गए फैसलों के लिए गिल्ट महसूस करती हैं। माँ जो भी करे, वह हर समय सोचती है कि वह और बेहतर कर सकती थी। इस ब्लॉग में पांच चीजें हैं जिनके बारे में माताओं को दोषी जैसा महसूस होता है मगर नहीं होना चाहिए।

1. नेचुरल बर्थ या सी-सेक्शन

आप अपने बच्चे को इस दुनिया में कैसे लाए, यह कोई मुद्दा नहीं होना चाहिए, लेकिन कुछ माताओं को लगता है कि वे मातृत्व में अपनी पहली भूमिका में सफल नहीं हुए क्योंकि उनका नेचुरल डिलीवरी नहीं हुआ था। किसी भी तरह से डिलीवरी हुई हो, आप उन्हें दुनिया में लाए, बस यही महत्वपूर्ण है।

2. फॉर्मूला या ब्रेस्टफीडिंग

हर कोई इस बात पर कमेंट करता है कि आपको अपने बच्चे को कैसे खिलाना चाहिए। ब्रेस्टफीडिंग अच्छा होता है, पर कभी कभी माँ के लिए ब्रेस्ट मिल्क प्रोड्यूस करना कठिन होता है।आप फॉर्मूला से बच्चे को दूध पिला रही हो या स्तनपान करा रहा हो, आप अपने बच्चे को दूध पिला रही हैं, बस यही ज़रूरी है।

3. वर्किंग मॉम होना 

चीजें वैसी नहीं हैं जैसी पहले हुआ करती थीं। माताओं अब केवल घर पर नहीं रह रही हैं, वे अपनी नौकरी और करियर में वापस कूद रहे हैं। हम अक्सर काम पर वापस जाने के बारे में गिल्टी महसूस करते हैं। हम सवाल करते हैं कि क्या हमारा बच्चा हमसे दूर होने को तैयार है? लेकिन सच्चाई यह है कि आपको काम करना चाहिए। 

अधिकांश परिवारों के पास माता-पिता दोनों के लिए फुल टाइम काम करने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है। या अगर वे सिंगल मदर हैं, तो परिवार की इनकम के लिए काम पर वापस जाना जरूरी है। इसके लिए माताओं को दोषी महसूस नहीं करना चाहिए।

4. अलोन टाइम 

जब हम मां बनते हैं तो हम अक्सर खुद के साथ समय बिताना भूल जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लिए समय निकालें। आप माँ हो, पर आप इंसान भी हैं। माँ बनना आपकी पहचान का एक भाग है, पूरा चरित्र नहीं। आपको अपना अकेला समय चाहिए जो सिर्फ आपके लिए है। अपनी कोई हॉबी परस्यू करना या किसी दोस्त के साथ पेडीक्योर का आनंद लेना, यह सब ज़रूरी है। आपका खुश रहना और अपने मेन्टल हेल्थ का ध्यान रखना ज़रूरी है।

5.खाना नहीं पकाना

हर व्यक्ति का जीवन एक जैसा नहीं होता है। आपकी माँ क्या करती टी, ज़रूरी नहीं की आप भी वही करें। अगर आपकी माँ, या आपकी दोस्त घर में खाना बनती हैं, पर किसी कारण के लिए आप नहीं कर पते, जैसे की ज़्यादा काम, थकान, या अपना खाली समय आप किचन में नहीं, अपने बचे के साथ बिताना चाहती है, तो यह गिल्ट का कारन नहीं है। खाना कोई भी बना रहा हो, जब तक आप जानते हैं कि खाना स्वच्छ रूप से बना है, और हेल्दी है, इतना काफी है।

कोई "परफेक्ट मॉम" नहीं होता है। हम में से किसी को भी कोई रूल बुक  नहीं मिला है, हम सभी अपने बच्चों, अपने परिवारों और अपने जीवन के लिए सबसे अच्छा काम करने का कोशिश कर रहे हैं। हर बच्चा अलग होता है, इसलिए हर माँ भी अलग होती है। अपने आप को किसी और माँ से कंपेयर कर दुखी नहीं महसूस करना चाहिए।