पीरियड्स के दौरान यात्रा करते समय महिलाएं बैग में जरूर रखें यह चीज़ें

Traveling During Periods: पीरियड्स के दौरान यात्रा करना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है। पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जैसे कि क्रैम्प्स, मूड स्विंग्स और थकान। इन समस्याओं के कारण यात्रा करना मुश्किल हो सकता है। पीरियड्स के दौरान यात्रा करते समय महिलाओं को अपने बैग में कुछ आवश्यक चीज़ें जरूर रखनी चाहिए। इन चीज़ों से उन्हें पीरियड्स के दौरान होने वाली समस्याओं से राहत मिल सकती है।

पीरियड्स के दौरान यात्रा करते समय महिलाएं अपने बैग में जरूर रखें यह चीज़ें

1. पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग को रोकने के लिए पैड या टैम्पोन का इस्तेमाल करना जरूरी है। यात्रा करते समय पर्याप्त मात्रा में पैड या टैम्पोन रखना चाहिए।
2. पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग के कारण पैड या टैम्पोन गीले हो जाते हैं। इनको बदलने के लिए वाइप्स का इस्तेमाल किया जा सकता है।
3. पैड या टैम्पोन को इस्तेमाल करने के बाद इनको एक डिस्पोजेबल बैग में रखना चाहिए। इससे बैग साफ और सुगंधित रहेगा।
4. पीरियड्स के दौरान होने वाले क्रैम्प्स से राहत पाने के लिए दर्द निवारक दवाएं लेना फायदेमंद हो सकता है।
5. पीरियड्स के दौरान शरीर को अधिक मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है। इसलिए यात्रा करते समय पर्याप्त मात्रा में पानी या अन्य पेय पदार्थ पीना चाहिए।
6. पीरियड्स के दौरान थकान महसूस होती है। इसलिए आरामदायक कपड़े पहनना चाहिए।
7. पीरियड्स के दौरान मूड स्विंग्स हो सकते हैं। इसलिए अपने पसंदीदा खिलौने या किताबें लेकर चलने से मूड अच्छा रहता है।
8. अपने पीरियड्स की शुरुआत की तारीख को अपने साथ रखें इससे आपको यह पता चल जाएगा कि आपको कब पैड या टैम्पोन बदलने की आवश्यकता है।
9. यदि आप किसी नए स्थान पर जा रही हैं, तो पहले से ही वहां के शौचालयों के बारे में जानकारी प्राप्त कर लें। इससे आपको शौचालय खोजने में परेशानी नहीं होगी।
10. यदि आप किसी ऐसी जगह पर जा रही हैं जहां आपको सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करना होगा, तो अपने साथ सैनिटाइज़र लेकर चलें। इससे आपको शौचालय की सफाई के बारे में चिंता नहीं करनी होगी।
11. पीरियड्स के दौरान यात्रा करते समय इन आवश्यक चीज़ों को ध्यान में रखना चाहिए। इससे महिलाओं को पीरियड्स के दौरान होने वाली समस्याओं से राहत मिल सकती है और यात्रा का आनंद ले सकती हैं।