क्या आप Vagina Odour से परेशान हैं ? अपनाएं ये तरीके

Vagina Odour - हमें हमारे शरीर के साथ साथ हमारे सभी बॉडी पार्ट की साफ़ सफाई रखना भी जरुरी होता है। हम ऊपर ऊपर से तो पूरी बॉडी साफ़ कर लेते हैं लेकिन अंदर के हिस्सों को भूल जाते हैं। वजाइना की बदबू होना आम बात है और इसका सबसे बड़ा कारन प्रॉपर साफ़ सफाई न होना होता है। हम हमेशा से ही अपनी वजाइना का ख्याल शरीर के बाकी हिस्सों की तरह नहीं रखते है और अगर हमे कोई भी समस्या होती है तो हम उसे टालते रहते हैं। वजाइना में बदबू के कई कारण हो सकते हैं जैसे की सफ़ेद पानी कोई इन्फेक्शन या फिर साफ़ सफाई ना रखना।

1. क्लीन करते रहें

कभी कभी ऐसा हो सकता है की आप जल्दबाज़ी के चक्कर में हर जगह साबुन लगाकर अच्छे से ना नहाते हों। अगर आप जल्दी में भी हैं तो कोशिश करें की सबसे पहले वजाइना क्लीन करें और बाकी का आप छोड़ सकते हैं।

2. अपने अंडरगार्मेंट्स साफ़ रखें

जब आपको बदबू की समस्या होती है ऐसे में अंडर वियर यानि पैंटी चेंज करना बहुत जरुरी होता है। बहुत से लोगों को बदबू की समस्या गीलेपन की वजह से होती है ऐसे में आप कोशिश करें की आप दिन में कम से कम 2 बार अंडर वियर बदलें और उसको धोकर अच्छे से धूप में सुखाएं।

3. वाश एंड पाउडर इस्तेमाल करें

बाजार में वजाइना क्लीन करने के लिए कई तरह के वाश और पाउडर उपलब्ध हैं जो सेंसिटिव स्किन का PH लेवल मेन्टेन करने के पर्पस से बनते हैं। कभी कभी पीरियड्स ख़तम होने के बाद वजाइना में खुजली, जलन और इर्रिटेशन होना आम बात हैं। इसलिए वजाइना को अच्छे से वाश करें और पाउडर इस्तेमाल करें इससे आपको फ्रेश एंड क्लीन महसूस होगा।

4. नहाते वक़्त सभी बॉडी पार्ट्स क्लीन करें

रोज नहाना इसलिए जरुरी है क्योंकि पब्लिक टॉयलेट के इस्तेमाल से कई कीटाडु डेवलप हो सकतें अगर आप किसी इमरजेंसी की वजह से नहीं नहा सकतें हैं तो अपने प्यूबिक एरिया को अच्छे से क्लीन करें और पैंटी चेंज करलें।

5. ज्यादा दिक्कत होने पर वजाइना वाश इस्तेमाल करें

जब आपको वजाइना में बदबू की दिक्कत होती है तो ऐसे में वजाइना को दिन में कम से कम दो से तीन बार धोना चाइये। धोने के बाद उसको एक साफ़ कपडे से पोंछे और अपना कपडा अलग रखें।