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ब्रेकअप से उभरने के 6 बेहतरीन तरीके

Published by
Shilpa Kunwar

ब्रेकअप, एक ऐसा दुख है की जब होता है तब पूरी दुनिया ही पराई और धोखेबाज लगती है। और ऐसा लगना लाजिम भी है क्योंकि जिससे हम दिलों-जान से भी ज्यादा प्यार करते हैं वो ही हमें छोड़कर चला जाता है। हां, हम मानते हैं  कि प्यार एक एहसास है जो शायद कभी खत्म नही होता लेकिन ऐसा जरूरी नही है की दो प्यार करने वाले हमेशा साथ रहें। कभी कोई धोखा कर जाता है तो कभी किसी की कोई अलग प्रॉबलम होती है जिससे की दो लोगो को अलग होना पड़ता है। लेकिन, ब्रेकअप का दुख सबका एक ही होता है।

आपको समझना होगा की अपने लवर से दूर होने पर जिंदगी का बटन स्विच ऑफ नही बल्कि रीस्टार्ट करने की जरूरत है। इसे इम्पोसिबल समझने की भूल ना करें। हम आपको अपनी लाईफ में उस पर्सन को वापिस लाने के तो नही लेकिन ब्रेकअप से उभरने और खुशियां वापिस लाने के ट्रिक्स बतातें है। जरुरत है तो बस आपको उन ट्रिक्स को अपनाने की। जानिए ब्रेकअप से उभरने के तरीके

सच और ब्रेकअप को स्वीकार करें

ब्रेकअप से इतना दिल टूट जाता है और पार्टनर से दूर होना इतना मुश्किल हो जाता कि हम उसे मानने से इंकार करने लगते हैं। लेकिन सच तो सच है कब तक खुद को झूठी उम्मीद देते रहेंगें। तो सबसे पहले इस बात को मानना जरूरी है कि अब आप लोग साथ नही है। वजह चाहे जो भी हो लेकिन अब आपका ब्रेकअप हो चुका है। अब आपको मान लेना चाहिए कि आप दोनों साथ नही रह सकते और झूठी उम्मीद छोड़ दे। क्योंकि जब तक आपके मन मे कोई उम्मीद या इस तरह की बातें रहेंगी तब तक आप ब्रेकअप से उभर नहीं पाएंगे।

ईमोशन्स को खुल कर जाहिर करो दोस्त!

ब्रेकअप हुआ है तो दिल में आग और आंखों में आंसुओं का समुंद्र भी उफान पर होगा, तो उस आग को आंसू बनकर बहने दो। जब आप अपने ईमोशन्स को दबाने की कोशिश करते हैं तब आप अपने प्रॉबलम्स को और स्ट्रोंग बनाते हैं जिससे कई तरह की मानसिक बीमारियां भी होती है। भावनाओं का बह जाना एक अच्छी चीज है और आप बाद में बेहतर महसूस कर सकते हैं।

नई ऊंचाईयां छूने के लिए खुद को प्रिपेयर और करियर पर फोकस करें

ब्रेकअप होने के बाद पढाई-लिखाई से ध्यान हटकर, रोने-धोने पर शिफ्ट हो जाता है। लेकिन हम आपसे यह पूछना चाहेंगे की क्या आप अपने अधूरे प्यार के लिए अपने मां-बाप के और खुद के सपनों पर पानी फेर देंगे? इसलिए बेहतर होगा की आप अपना टाईम नयी आदतें बनाने में  और अपने को बिजी रखने में इस्तेमाल करें। जो टाइम आप अपने पार्टनर के साथ फ़ोन पर बिताया करते थे वो टाइम इस नई जगह पर लगा सकते है। प्यार के मुरझाए पेड़ को पानी देने के बजाय करियर के पेड़ को बढ़ाने पर फोकस करें। अपने पेनफूल ईमोशन्स को ब्राईट फ्यूचर बनाने में इनवेस्ट करें।

पेचअप का ख्याल तो सांतवें आसमान पर टांग दीजिए, प्लीज

अगर आप सोच रहे हैं कि ब्रेकअप तो हो गया लेकिन उसके बिना रहा नही जा रहा तो पेचअप कर लेना चाहिए, तो इस ख्याल को फ्लश कीजिए। इससे आपको उस व्यक्ति के वापिस लौट आने की उम्मीद कभी आगे नही बढने देगी। जितना हो सके उस पर्सन से दूरी बनाएं सोशली, फिजिकली और मेंटली भी।

दोस्तों से मिलें, उनसे बात करें

जब-जब पार्टनर से ब्रेकअप होता है, दोस्तों के साथ पेचअप हमेशा हेल्पफूल रहता है। जो आपको ब्रेकअप को गम से दूर और खुशियों के करीब ले आते हैं। उनके साथ रहने और घूमने-फिरने से आपको अच्छा फील होगा।

नई नई जगहों पर जाएं

अगर आप घूमने के शोकीन है तो आप अलग अलग जगहों पर घुमने जाएं और नए लोगो से मिले। नयी जगहों पर जाने से पुरानी यादें धुंधली पड़ जाती हैं।

एक जरुरी बात, ब्रेकअप होने से अपना आत्मविश्वास और प्यार पर से अपना भरोसा कभी खत्म न होने दें।

पढ़िए : गर्ल टॉक – क्या मेरा अपने पति से अलग होना मेरे बेटे पर बुरा असर डालेगा ?

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