Skincare Tips: जानिए घर पर ही सनटैन से छुटकारा पाने के उपाय

Skincare Tips : धूप में निकलने से त्वचा का रंग गहरा हो जाता है, जिसे सनटैन कहा जाता है। सनटैन से त्वचा का प्राकृतिक निखार खो जाता है और त्वचा बेजान दिखने लगती है। सनटैन से छुटकारा पाने के लिए कई तरह के उपाय किए जा सकते हैं, जिनमें से कुछ घर पर ही किए जा सकते हैं।

जानिए घर पर सनटैन हटाने के उपाय

1. नींबू और शहद

नींबू में विटामिन सी होता है, जो त्वचा को हल्का करने में मदद करता है। शहद त्वचा को नम रखने और जलन को कम करने में मदद करता है। एक चम्मच नींबू के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, गुनगुने पानी से धो लें।

2. टमाटर और दही

टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। दही त्वचा को नम रखने और एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। एक चम्मच टमाटर के रस में एक चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, गुनगुने पानी से धो लें।

3. हल्दी और बेसन

हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को चमकदार बनाने और जलन को कम करने में मदद करते हैं। बेसन त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। एक चम्मच हल्दी पाउडर में दो चम्मच बेसन मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, गुनगुने पानी से धो लें।

4. खीरा और गुलाब जल

खीरा में विटामिन सी और ए होता है, जो त्वचा को हाइड्रेट और चमकदार बनाने में मदद करते हैं। गुलाब जल त्वचा को शांत और ठंडा करने में मदद करता है। एक चम्मच कद्दूकस किया हुआ खीरा में दो चम्मच गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, गुनगुने पानी से धो लें।

5. शहद और पपीता

पपीता में पपैन एंजाइम होता है, जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। शहद त्वचा को नम रखने और जलन को कम करने में मदद करता है। एक चम्मच पपीता के पेस्ट में दो चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, गुनगुने पानी से धो लें।

6. छाछ और ओटमील

छाछ त्वचा को नम रखने और चमकदार बनाने में मदद करता है। ओटमील त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। एक चम्मच छाछ में दो चम्मच ओटमील मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, गुनगुने पानी से धो लें।

सनटैन से बचाव के उपाय

• धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं।
• सनस्क्रीन SPF 30 या उससे अधिक होना चाहिए।
• धूप में निकलने पर ढीले-ढाले, लंबे कपड़े पहनें।
• धूप में निकलने पर टोपी, चश्मा और स्कार्फ पहनें।
• दिन के समय में धूप में निकलने से बचें।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।