विंटर सनस्क्रीन गाइड: सर्दियों में भी SPF क्यों ज़रूरी है?

ज़्यादातर लोग सर्दी शुरू होते ही अपना सनस्क्रीन अपनी अलमारी में रख लेते हैं। यह एक आम गलतफहमी है कि जब धूप तेज़ नहीं होती और हमें पसीना नहीं आ रहा होता, तो SPF की ज़रूरत नहीं होती। लेकिन, सर्दियों में भी सूरज की नुकसानदायक किरणें हमारी स्किन पर असर डाल सकती हैं। ठंडे मौसम में भी, सही सन प्रोटेक्शन न पहनने से स्किन से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं।

विंटर सनस्क्रीन गाइड: सर्दियों में भी SPF क्यों ज़रूरी है?

1. सर्दियों की धूप भी नुकसान करती है

भले ही सर्दियों की धूप हल्की और शांत करने वाली लगे, फिर भी इसके बुरे असर हो सकते हैं। पूरे साल, सूरज की UVA रेडिएशन स्किन में गहराई तक पहुँचती है। इन किरणों की वजह से झुर्रियाँ, फाइन लाइन्स और स्किन का ढीला पड़ना होता है। बिना स्किन प्रोटेक्शन के रोज़ाना धूप में रहने से स्किन एजिंग धीरे-धीरे बढ़ सकती है।

2. स्किन ड्राई होने का खतरा 

सर्दियों में स्किन पहले से ही ड्राई होती है। बिना सनस्क्रीन के धूप में निकलने से यह ड्राईनेस और बढ़ जाती है। इसकी वजह से स्किन टाइट, लाल और स्किन पर खुजली भी हो सकती है। SPF स्किन को हाइड्रेटेड रखता है और उसे मौसम से बचाता है।

3. पिगमेंटेशन और टैनिंग

कई महिलाओं कि यह आम गलतफहमी है कि टैनिंग सिर्फ़ गर्मियों में होती है। सर्दियों में भी, सूरज की किरणों से स्किन काली पड़ सकती है। बिना सनस्क्रीन के बाहर जाने से पिगमेंटेशन और दाग-धब्बे बढ़ सकते हैं। रेगुलर SPF लगाने से स्किन टोन बैलेंस्ड रहती है।

4. स्किन केयर रूटीन 

महिलाएं आमतौर पर सर्दियों में मॉइस्चराइज़र और लोशन लगाती हैं लेकिन सनस्क्रीन को छोड़ देती हैं। SPF के बिना स्किनकेयर रूटीन अधूरा है। सनस्क्रीन स्किन केयर का एक इम्पोर्टेन्ट स्टेप है, चाहे आप कितनी भी बार बाहर जाएं या धूप कितनी भी हल्की हो सनस्क्रीन लगाना जरुरी है |

5. सही SPF चुनना ज़रूरी है

सर्दियों में, मॉइस्चराइजिंग, लाइटवेट सनस्क्रीन को लगाना सबसे अच्छा होता है। रोज़ाना इस्तेमाल के लिए, SPF 30 काफी है। स्किनकेयर के बाद, इसे सुबह लगाना चाहिए। अगर आप ज़्यादा समय बाहर बिताते हैं, तो आपको इसे दोबारा लगाना चाहिए। सर्दियों में भी, सनस्क्रीन लगाना न भूलें क्योंकि साल भर देखभाल करने से स्किन हेल्दी और चमकदार रहती है।