Sex And Sleep: सेक्स करने के बाद नींद क्यों आती है? 5 प्रमुख कारण

Sex And Sleep: सेक्स करना सबको ही पसंद होता है। सेक्स करने से हम मानसिक और शारीरिक दोनों रूपों से स्वस्थ रहते हैं। हमारे अंदर तनाव कम होता है। सेक्स करने के बाद हमारे अंदरकी सारी चिंताएं दूर हो जाती है और हमारा दिमाग रिलैक्स महसूस करता है। हमें किसी बात की चिंता नहीं रहती। यही मुख्य कारण है की सेक्स करने के बाद बहुत सारे पार्टनर्स को नींद लेना अच्छा महसूस होता है। कुछ लोगों को गलतफहमी हो जाती है की हमारे पार्टनर को इतना नींद क्यों आता है, कहीं उन्हें किसी प्रकार की कोई बीमारी तो नहीं है, लेकिन आप इसके लिए बिल्कुल निश्चिंत रहें क्योंकि यह किसी प्रकार का बीमारी नहीं है। 

अक्सर यह देखने को मिलता है की महिला पार्टनर के मुकाबले पुरुष पार्टनर को बहुत ही जल्दी नींद आ जाती है और थकावट महसूस होती है। यह एक हार्मोनल फैक्ट है जिसकी वजह से आपको और आपके पार्टनर को सेक्स करने के बाद नींद आती है तो आइए जानते हैं इसके मुख्य कारणों के बारे में जिसकी वजह से सेक्स करने के बाद हमें नींद आती है।

Why We Feel Sleepy After Sex

1.oxytocin हार्मोन की मात्रा अधिक होना

इस हार्मोन को लव हार्मोन भी कहा जाता है। अक्सर रोमांटिक सेक्स करने के बाद इस हार्मोन की मात्रा हमारे शरीर में अधिक हो जाती है इसी वजह से आपको बहुत ही आराम महसूस होता है और आप उस समय सारे तनाव सारी टेंशन सब कुछ भूल जाते हैं। यही मुख्य कारण है कि पुरुषों को महिलाओं की अपेक्षा सेक्स करने के बाद बहुत ही जल्दी नींद आती है।

2. कैलोरी का अधिक खर्च होना

हम सभी जानते हैं की सेक्स करने के दौरान हमारे शरीर के काफी ज्यादा कैलरी बर्न होने लगती है, जिसकी वजह से हमें थकावट महसूस होती है और उस समय हमें आराम करने के सिवा कुछ नहीं दिखता। यह भी एक प्रमुख कारण है कि सेक्स करने के बाद बहुत लोगों को नींद आती है और सोने की इच्छा होती है।

3. तनाव कम होना       

सेक्स के दौरान हम अपने सारे टेंशन और तनाव से दूर हो जाते हैं। हमारे अंदर कुछ ऐसे हार्मोन्स चेंज होते हैं। इसकी वजह से हम अपने सारी टेंशन को भूल जाते हैं और हमें उस वक्त सिर्फ और सिर्फ आराम करने का ही मन होता है। इसलिए यह भी एक प्रमुख कारण है कि सेक्स करने के बाद हमें अधिकतम नींद महसूस होती है।

4.रात को सेक्स करने के कारण

बहुत सारे पार्टनर्स को रात को ही सेक्स करना पसंद होता है। दिन भर के काम से थके हारे और रात को सेक्स करना यह लाजमी सी बात है कि इंसान थक जाता है। उसके बाद नींद आ ही जाती है। इसलिए इस बात से आप बिल्कुल बेफिक्र रहे की आपको या आपके पार्टनर को किसी भी प्रकार की कोई बीमारी है ।