Winter Hair Fall Remedies: सर्दियों में हेयर फॉल रोकने के 5 उपाय

Winter Hair Fall Remedies: आजकल हम देखते हैं की हमारे बाल बहुत ही ज्यादा टूटते और झड़ते हैं। सर्दियों के मौसम में अक्सर हद से ज्यादा बाल टूटते हैं। इसका मुख्य कारण यह है की सर्दियों के मौसम में हमारे बालो से नमी खत्म हो जाती है। हमारे बाल सूखे बेजान पड़ जाते है। जिससे की हमारे बालो में डेंड्रफ और झड़ने की समस्या उत्पन हो जाती है। बाल टूटने झड़ने के डर से हमें कभी भी केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। कोशिश करें की घरेलू उपाय अपनाकर अपने बाल को झड़ने और गिरने से रोके। आइए जानते हैं कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जिससे हमारे बाल झड़ने और गिरने से रोका जा सकता है।

Winter Hair Fall Remedies-

1.सिर की मालिश

सर्दियों के मौसम में हमें नियमित रूप से नारियल, बादाम या सरसों का तेल लगाकर अपने बालों को पोषण प्रदान करना चाहिए। सिर की चंपी बहुत पहले के समय से ही प्रचलित है। हम अपने नानी और दादी के पास बैठकर उनसे पूछेंगे तो वह हमें अच्छे से समझा सकती हैं की सर की चंपी करना कितना ज्यादा महत्वपूर्ण है। पहले के लोग अपने बालों को ज्यादा केयर करते थे इसलिए  हमारे कंपेयर में उनके बाल हमसे ज्यादा मजबूत है।

2. आंवला का सेवन

हमें अपने बालों को झड़ने से रोकने के लिए नेचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना बहुत ही ज्यादा जरूरी है। हमें रोजाना एक आंवले का सेवन करना चाहिए ताकि हमारे बाल को पोषण मिल सके। हमें आंवले का तेल का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि आंवले के अंदर विटामिन सी पाया जाता है जो हमारे बालों को काफी ज्यादा मजबूत रखने में मदद मदद करता है।

3. घी का प्रयोग

सर्दियों के मौसम में घी खाने के  प्रयोग के साथ सर की मालिश के लिए भी प्रयोग करें। इससे हमारे बालों को हमेशा पोषण मिलता रहता हैं। हमें नियमित रूप से घी का प्रयोग करना चाहिए।

4.तिल का प्रयोग

तिल के प्रयोग करने से भी हमारे बालों को पोषण मिलता है। यह हमारे बालों को झड़ने और टूटने से रोकता है।आप अपने सिर को तिल के तेल से मालिश करके 15 मिनट बाद बाल धोले , आपको तुरंत ही फर्क नजर आएगा। आपके बाल कभी नहीं टूटेंगे।

5.भरपूर मात्रा में पानी का सेवन

सर्दियों के मौसम में, जैसे तो हम पानी पीना भूल ही जाते हैं। यह गलती आप नहीं कीजिए क्योंकि पानी पीना बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण है। यह हमारे बालों को स्वस्थ रखने में काफी मदद करता है। ना सिर्फ़ बालों को, बल्कि हमारे स्वास्थ्य को हेल्थी रखने में भी  बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।