Kiara Advani Birthday Special: जानिए एक्ट्रेस कियारा की हेल्थी डाइट का राज़

Kiara Advani Birthday Special: जानिए एक्ट्रेस कियारा की हेल्थी डाइट का राज़ Kiara Advani Birthday Special: जानिए एक्ट्रेस कियारा की हेल्थी डाइट का राज़

Swati Bundela

30 Jul 2022

कियारा आडवाणी का बर्थडे 31 जुलाई को है। इस ख़ास मौके पर हमें उनके सीक्रेट डाइट का राज़ पता चल जाए तो क्या कहने। अगर आप भी कियारा की ही तरह फिट बॉडी और टोंड स्किन पाना चाहती हैं तो फॉलो करें कियारा स्पेशल डाइट। बॉक्स ऑफिस पर बैक टू बैक हिट फिल्में देने के साथ ही कियारा आडवाणी ने बॉलीवुड इंडस्ट्री और फैन्स के दिल में अपनी एक अलग जगह बनाई है। कबीर सिंह से लेकर शेरशाह व भूल भुलैया 2 मूवी तक उन्होंने अपनी एक्टिंग स्किल्स का परिचय दिया है। आमतौर पर, लोग यह मानते हैं कि सेलेब्स की खूबसूरती का राज मेकअप होता है। लेकिन कियारा कई बार बिना मेकअप के भी नजर आ चुकी हैं और उस समय भी वह उतनी ही ब्यूटीफुल नजर आती है।

Kiara Advani Birthday Special

कियारा अपनी डाइट पर स्पेशल फोकस करती हैं, जिसकी वजह से उनकी बॉडी मेंटेन रहती है और उनकी स्किन भी नेचुरली ग्लो करती है। तो चलिए आज उनके बर्थडे के खास अवसर पर हम आपको कियारा आडवाणी की डाइट सीक्रेट के बारे में बता रहे हैं, जिसे फॉलो करके आप भी अपनी खूबसूरती का ख्याल रख सकती हैं। 

कियारा स्पेशल डेटॉक्स ड्रिंक 

कियारा के दिन की शुरुआत एक हेल्दी लेमन डेटॉक्स ड्रिंक के साथ होती है। ब्रेकफास्ट से पहले लेमन ड्रिंक लेती हैं। यह डिटॉक्स ड्रिंक उनकी बॉडी से टॉक्सिन्स को फ्लश आउट करती है। साथ ही इससे वजन को मेंटेन करने में भी मदद मिलती है। इतना ही नहीं, लेमन ड्रिंक उनके इम्युन सिस्टम को भी मजबूत बनाती है। 

ब्रेकफास्ट होता है फलों से ओवरलोडेड  

कियारा का कहना है कि सुबह की मील यानि ब्रेकफास्ट हैवी होना चाहिए ताकि आपको पुरे दिन एनर्जी मिल सके। उनके ब्रेकफास्ट में कई तरह के फल शामिल होते हैं। वह अपने ब्रेकफास्ट में ओट्स का एक हेल्दी बाउल लेती हैं। ओट्स को और भी अधिक इंटरस्टिंग बनाने के लिए वह इसमें कई तरह के सीजनल फलों का पंच भी एड करती हैं। कियारा का ब्रेकफास्ट बाउल कभी भी फलों के बिना पूरा नहीं होता है।

घर का खाना है फेवरेट 

कियारा का लंच बिलकुल बेसिक होता है। लोग सोचते हैं कि सेलिब्रिटी तो बड़ी मज़ेदार खाना कहते होंगे लेकिन सच तो यह है कि कियारा के लंच में बहार का नहीं बल्कि घर का खाना; जिसमें वह नाचनी रोटी के साथ दाल, सब्जी यहां तक कि पनीर को भी एड करती हैं। घर का खाना ना केवल टेस्टी व हेल्दी होता है, बल्कि इससे उनका कैलोरी काउंट भी लिमिट में रहता है। 

प्री-वर्कआउट मील को नहीं करती अवॉयड

कियारा एक्सरसाइज से पहले प्री-वर्कआउट मील अवश्य लेती हैं। प्री-वर्कआउट मील के रूप में वह सेब की स्लाइस काटती हैं और उस पर पीनट बटर लगाकर उसका सेवन करती हैं। यह उनका फेवरिट इवनिंग प्री-वर्कआउट मील है, जो उनके एक्सरसाइज से पहले एनर्जी प्रदान करता है।

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