Kiara Advani: जानें कियारा आडवाणी की सुंदरता और फिटनेस का राज

Kiara Advani: फिल्म कबीर सिंह की लीड एक्ट्रेस कियारा आडवाणी एक्टिंग के साथ-साथ फिटनेस के लिए भी जानी जाती है। बॉलीवुड में सभी एक्ट्रेस फिटनेस और सुंदरता के लिए बहुत फेमस है। कियारा आडवाणी भी हमारी बॉलीवुड इंडस्ट्री में फिट और खूबसूरत एक्ट्रेस में से एक मानी जाती है। कियारा आडवाणी अपने आप को फिट करने के लिए बहुत मेहनत करती है। कियारा आडवाणी अपने आप को फिट रखने के लिए जिम में बहुत मेहनत करती है, डांसिंग और किकबॉक्सिंग भी करती हैं। कियारा का यह कहना है कि फिटनेस के लिए एक्सरसाइज ही नहीं अच्छा मेटाबॉलिज्म होना भी बहुत जरूरी है। 

कियारा आडवाणी अपनी शादी को लेकर इस समय काफी सुर्खियां बटोर रही हैं। (Kiara Sidharth Wedding) कियारा और सिद्धार्थ की शादियों की तैयारी शुरू हो गई है। खबरों की मुताबिक यह दोनों जयपुर की जैसलमेर से शादी करेंगे। आइए जानते है कियारा आडवाणी के फिटनेस का राज:-

Kiara Advani Fitness Secrets

1. खास ड्रिंक

कियारा आडवाणी अपने दिन की शुरुआत एक खास ड्रिंक पीके करती है। वह अपने ड्रिंक में गर्म पानी में नींबू को मिलाकर पीती है। माना जाता है कि गर्म पानी में नींबू मिलाकर पीने से हमारे शरीर में मेटाबॉलिक बढ़ता है, जो हमारे शरीर में वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है। गर्म पानी में नींबू मिलाकर पीने से हमारे शरीर में टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं जिससे हमारा स्किन ग्लो करता है।

2. रेगुलर जिम 

बॉलीवुड एक्ट्रेस कियारा आडवाणी हर दिन जिम जाती है और बहुत मेहनत करती है। वह अपना वर्कआउट का वीडियो सोशल मीडिया अकाउंट पर भी शेयर करती रहती है। सभी एक्ट्रेस की तरह कियारा जिम में नजर आती है और उन्हें पुल अप्स करना बेहत ही पसंद है।पुल अप्स करने से हमारे शरीर में रेजिस्टेंस पावर को बढ़ाने में मदद करता है।

3. प्रॉपर डायट

कियारा आडवाणी सुबह ब्रेकफास्ट में ओट्स, फ्रेश फ्रूट्स जैसे-स्ट्रॉबेरी, ऑरेंज और सेव खाना बहुत पसंद है। यह सभी बहुत प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम से भरा भोजन कियारा ब्रेकफास्ट में लेती हैं। लंच में कियारा आडवाणी सिंपल खाना पसंद करती हैं जो कम तेल, नमक, रोटी सब्जी और स्प्रॉउट्स खाती है। डिनर में भी कियारा आडवाणी हल्का खाना पसंद करती हैं। 

4. डांसिंग

कियारा आडवाणी डांस करके अपने आप को फिट रखती है। डांस करने से एक्स्ट्रा फैट और हमारा बॉडी स्वस्थ और हल्दी रहती है जो हमें प्रॉपर फिगर के साथ साथ मेंटल रिलीफ भी देता है। डांस करने से बीमारियां भी दूर रहती है और हमारा शरीर लचीला बन जाता है जो हमें फिट दिखने में मदद करता है। 

5.हाइड्रेट बॉडी

कियारा आडवाणी अपने शरीर को हाइड्रेट रखती है। वह खुद को हाइड्रेट रखने के लिए दिन भर पानी, जूस पीटी है। कियारा आडवाणी बहुत सारी अलग अलग तरह का जूस भी पीती है जो उनके शरीर को बहुत सारे प्रोटीन, मिनरल्स भी देते हैं और साथ ही उनकी स्किन और बॉडी को गलो करने में मदद करते हैं और फिट बनाते हैं।