Kissing benefits : किस करने से शरीर को हो सकते हैं यह 5 फायदे

किस करने के फायदे - लोगों को किसिंग करना पसंद होता है। इससे हम अपने पार्टनर के लिए प्यार व्यक्त करते हैं। क्योंकि कई बार हम अपने फिलिंग्स को शब्दों में अच्छे से नहीं शेयर कर पाते हैं। अगर आपको भी किस करना उतना ही पसंद है, तो बता दे कि किस से सिर्फ फीलिंग एक्सप्रेस नहीं होती बल्कि हमारे शरीर को इससे कई फायदे भी मिलते हैं। जानिए किस करने के 5 फायदे।

1. हैप्पी हारमोंस को बूस्ट करता है

किस करने से सिर्फ हो पाटनर के बीच प्यार ही नहीं बढ़ता बल्कि हैप्पी हारमोंस भी रिलीज होती हैं। जब हम किस करते हो तो हमारा ब्रेन कई तरह की केमिकल हारमोंस को रिलीज करता है जो हमें अच्छा महसूस करवाते हैं।



ऑक्सीटॉसिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन इन केमिकल्स में शामिल होते हैं, जो आपको उत्साह महसूस करवाता है और स्नेह और बॉन्डिंग के फीलिंग को प्रोत्साहित करता है। इसके अलावा कॉर्टिसोल यानी कि स्ट्रेस हार्मोन को भी कम करता है।

2. स्ट्रेस कम करता है

आजकल के वक्त में स्ट्रेस होना आम बात हो गई, ज्यादातर लोग इससे परेशान रहते हैं। लेकिन घर में ही आप तनाव को किस के मदद से आसानी से दूर कर सकते हैं। यह हैप्पी हारमोंस को बूस्ट करने के साथ कॉर्टिसोल को भी कम करता है। साइकोलॉजिकल प्रोसेस के अनुसार किसिंग करना या स्नेह दिखाने से तनाव को सही तरीके से मैनेज किया जा सकता है।

3. एंजाइटी को कम करता है

किस करने से ऑक्सीटॉसिन रिलीज होता है, जो एंजाइटी को दूर करने में मदद करता है और हमें रिलेक्स महसूस करवाता है।

4. ब्लड प्रेशर को कम करता है

किसिंग आपके हार्ट रेट को बढ़ाता है जिसके कारण आपको ब्लड वेसल चोड़ा हो जाता है। जब ब्लड वेसल चोड़ा होता है तो ब्लड फ्लो बढ़ जाता हैं, जिसके कारण ब्लड प्रेशर काबू में रहता है।

5. क्रैंप्स से आराम देता है

अक्सर लड़कियों को पीरियड के वक्त क्रैंप्स आते हैं, लेकिन किस करके आराम पाया जा सकता है। यह ब्लड वेसल को टॉयलेट करता है, जिसके कारण ब्लड फ्लो बढ़ता है और क्रैंप्स से आराम देता है।