Skin Care Tips: 5 त्वचा से संबंधी टिप्स जो हर किसी को पता होना चाहिए

Skin Care Tips: प्रत्येक व्यक्ति यही चाहता है कि उसकी स्किन चमकदार स्वस्थ और स्पॉटलेस हो। ऐसे में व्यक्ति पार्लर में जाकर हजारों खर्च करता है। आप अपनी स्किन को हेल्दी और बेदाग बना सकते हैं लेकिन स्किन को हेल्दी बनाना इतना भी महंगा नहीं होता। आपको केवल डेली स्किन केयर रूटीन को फॉलो करना चाहिए। स्किन केयर रूटीन फॉलो करते समय कुछ बातों को ध्यान में जरूर रखें। जैसे सही स्किन प्रोडक्ट, दिन में दो से तीन बार मुँह धोएं, बैलेंस डाइट लें। अगर आप घर पर ही राइट स्किन केयर रूटीन फॉलो करते हैं तो आपको कहीं बाहर जाने की जरूरत नहीं है। आपकी स्किन पहले के मुताबिक ज्यादा ग्लो करेगी। तो आइए जानते हैं स्किन केयर के बारे में जो आपकी स्किन को हैल्थी रखने में मदद करेगी।

5 Skin Care Tips Everyone Should Know

1.  चेहरा वॉश करें

आपके फेस की आधी समस्या तो केवल चेहरा वॉश करने से ही ठीक हो जाती है। आपको दिन में कम से कम 3 बार अपने चेहरे को धोना चाहिए क्यूंकि चेहरा धोने से चेहरे से एक्सिस ऑइल निकल जाता है और स्किन क्लीन हो जाती है।

2. स्क्रब

स्क्रब (scrub) करने से हमारे फेस की डेड स्किन सेल्स ख़त्म हो जाते हैं। हफ्ते मैं दो बार अपने चेहरे पर जेंटल स्क्रब करना चाहिए। होम मेड स्क्रब तैयार करें क्यूंकि यह स्किन को डैमेज नहीं करता।

3. राइट ब्यूटी प्रोडक्ट्स

ब्यूटी प्रोडक्ट्स का चुनाव करते समय ध्यान देना चाहिए कि उसमें विटामिन-सी (vitamin C), फैटी एसिड
(fatty acid),  विटामिन इ ( vitamin E)  आदि मुजूद हो। यह स्किन के लिए हेल्थी होता है। साथ ही साथ इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो स्किन को ड्राई नहीं होने देते।

4. हाइड्रेट रहें

कोशिस करें कि दिन में कम से कम 1 से 1.5 लीटर पानी पिएं क्यूंकि इससे आपकी बॉडी हाइड्रेट रहेगी और ग्लो करेगी। पानी की कमी के कारण आपकी बॉडी में डिहाइड्रेशन (dehydration) होने लगेगा और आपकी स्किन डल हो जाएगी।

5. सनस्क्रीम लगाएं

सूरज से निकलने वाली यूवी रेज आपकी स्किन को डैमेज  करती हैं और स्किन प्रॉब्लम होने का खतरा होता है। आप जब भी घर से बाहर निकलें तो सनस्क्रीम को अपनी पूरी बॉडी पर लगाएं यह स्किन टैनिंग (tanning) से बचाता है।