ब्रेकअप से डील करना आमतौर पर लोगों के लिए मुश्किल होता है क्योंकि एक समय सीमा के लिए किसी के साथ रिलेशनशिप में रहने के बाद आपको उनके साथ की आदत पड़ जाती है और अचानक जब उनसे अलग होना पड़ता है तो आपको तकलीफ़ होती है।

ब्रेकअप के बाद कई बार हम अपनी भावनाओं के आगे लॉजिक देखना बन्द कर देते हैं। आप खुद को ऐसी चीजें करते हुए पाते हैं जो न तो तार्किक हैं और न ही आपकी कोई मदद करते हैं। आप दुख में फंस जाते हैं और कुछ ऐसी हरकतें भी कर बैठते हैं, जिनका आपको बाद में अफ़सोस होता है। ऐसी गलतियों से बचने के लिए हम आपको बताएँगे कि ब्रेकअप के बाद कौनसी बातें अवॉइड करनी चाहिए।

पढ़िये 6 पोस्ट ब्रेकअप मिस्टेक्स जो आपको नहीं करने चाहिए –

1. ब्रेकअप के तुरन्त बाद नये रिलेशनशिप में मत आइये

आपको आगे बढ़ने और नये रिश्ते बनाने का पूरा अधिकार है लेकिन इसमें जल्दबाज़ी मत करिए। पहले ठीक तरह से अपने दर्द से उभर जाइये और ये इंट्रोस्पेक्ट करिए कि पिछले रिलेशनशिप में क्या कमी रह गयी थी ताकि दोबारा वैसी समस्याएं आने पर डील कर सकें।

कई लोग पिछले ब्रेकअप से उभरने के लिए नये रिलेशनशिप का सहारा लेते हैं। घाव भरने का ये तरीका सही नहीं है क्योंकि इससे आप अपने पार्टनर की फीलिंग्स के साथ खेल रहे हैं और कोई गारंटी नहीं है कि इससे आप एक्स को भूल सकेंगे।

2. ख़ुद को कैद मत करिए

ब्रेकअप के बाद हर्ट होना स्वाभाविक है। कुछ समय के लिए तो आँसू भी बन्द नहीं होते। ऐसे में बाहर निकल कर लोगों से मिलने का तो ख्याल ही नहीं आता। ब्रेकअप से डील करने के लिए ख़ुद को समय देना बिल्कुल ठीक बात है। लेकिन अगर ये सिलसिला लम्बे समय तक चला जा रहा है तो इससे आपका ही नुकसान हो रहा है। हम जानते हैं कि आप एक टूटे हुए दिल की देखभाल कर रहे हैं, पर आपको ये समझना होगा कि जीवन किसी के लिए नहीं रुकता। समय के साथ आगे बढ़ना सीखीये।

3. एक्स को बार-बार मैसेज मत करिए

ब्रेकअप हो जाने के बाद एक्स की याद आना सम्भव है। ऐसा सभी के साथ होता है लेकिन इसका ये मतलब नहीं कि आप उन्हें भूलने के लिए उन्हीं का सहारा लेने लगें। ऐसा करने से आप कभी आगे नहीं बढ़ सकेंगे। साथ ही आपको समझना होगा कि आपके बार-बार मैसेज करने से वो इरिटेट हो सकते हैं। उन्हें भी अपना स्पेस चाहिए, उनका भी दिल दुखा होगा इसलिए ऐसा कुछ मत करिए जिससे उन्हें तकलीफ़ हो और वो आपसे चिढ़ने लगें।

4. बुरी आदतें मत पकड़िये

फिल्मों में जो दिखाया जाता है उसे असल ज़िंदगी में ट्राई मत करिए। इससे आपको पछतावे के सिवाय कुछ नहीं होगा। ब्रेकअप के बाद आपको कबीर सिंह बन कर ड्रग्स लेने या शराब की लत पकड़ने की ज़रूरत नहीं है। एक रिलेशनशिप के पीछे अपनी लाइफ़ मत बर्बाद करना बेवकूफ़ी है। ख़ुद पर इतना भरोसा रखिये कि आप इस सिचुएशन का सामना कर सकते हैं।

5. ब्रेकअप का ब्लेम मत लीजिए

ख़ुद को दोष देने से सब कुछ सही नहीं हो जाएगा। अपनी गलती एक्सेप्ट करिए पर ब्रेकअप का सारा ब्लेम ख़ुद पर मत लीजिए। इससे आप ख़ुद को कोसते रहेंगे और आगे नहीं बढ़ पाएँगे। आपको ये समझना पड़ेगा कि जो होना था वो हो चुका है, आपके लिए आगे इससे बेहतर रिलेशनशिप की संभावनाएँ होंगी।

6. बचकाने पोस्ट्स शेयर करने से बचिये

अपने व्हाट्सऐप स्टेटस या फेसबुक पोस्ट के ज़रिये अपनी फीलिंग्स बयाँ करने से बचिये क्योंकि सोशल मीडिया पर सहानुभूति कम और आलोचना ज़्यादा मिलती है। वैसे भी दुख की स्थिति में आप ज़रूरत से ज़्यादा कह जाते हैं, जिससे आगे चल कर अफ़सोस होता है। इससे बेहतर होगा अपने उन ख़ास दोस्तों से दुख शेयर कीजिए जिन पर आप भरोसा करते हैं। हो सके तो थोड़े समय के लिए सोशल मीडिया अवॉइड करिये।

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