अपने पार्टनर के साथ सेक्सुअल रिलेशनशिप को मज़बूत रखना उतना ही ज़रूरी है जितना की रिलेशनशिप का कोई और पहलु। खासकर अभी के समय में जब हम वर्क फ्रॉम होम से भी परेशान रहते है ये बहुत ज़रूरी हैं की हम इसका असर अपने रिलेशनशिप पर न पड़ने दें। एक हेल्दी सेक्सुअल रिलेशनशिप स्थापित करना इसलिए अति आवश्यक है। अपने सेक्सुअल रिलेशनशिप को स्ट्रांग रखने के लिए हम इन तरीकों को अपना अपना सकते हैं :

1. अपने आप को शिक्षित करें

अगर आप किसी सेक्सुअल इश्यू के बारे में कुछ जानकारी चाहते हैं तो ये ऑनलाइन सर्च करें या इससे जुड़ी किताबों को पढ़ें । अच्छी तरह से जानकार बन कर ही आप अपने पार्टनर से अपने मन की बातें अच्छे से शेयर कर पाएंगे और सेक्सुअली आपकी रिलेशनशिप स्ट्रेंथ बढ़ेगी। रिलेशनशिप के बाकी पहलु में भी आपकी बॉन्डिंग स्ट्रांग होगी अगर आपको सेक्सुअल इश्यूस की सही जानकारी है तो।

2. फिजिकल अफेक्शन मेन्टेन रखें

अगर आप किसी बात से परेशान हो या थके हुए हो तो भी ये बहुत ज़रूरी है की आप अपने पार्टनर के साथ फिजिकल अफेक्शन बनाये रखे। इससे दिन भर की सारी थकान भी तुरंत मिट जाएगी और आपके और आपके पार्टनर के बीच कोई मतभेद अगर हों तो वो भी सुलझ जाएगी।

3. ज़्यादा आलोचना करने से बचें

अगर आपको अपने रिलेशनशिप में कसी चीज़ से कोई ऐतराज़ है तो इस बहुत ज़रूरी है की आप अपने पार्टनर के साथ बैठ कर इसके बारे में डिस्कस करें। इस डिस्कशन में अपने व्यूज को भी भली भांति व्यक्त करे। लेकिन इसका ध्यान रखना भी ज़रूरी है की हम ज़्यादा आलोचना न करते हुए अपनी बात को सही से रखें।

4. अपनी फिटनेस पर भी काम करते रहें

सेक्सुअल रिलेशनशिप स्ट्रांग करने के लिए ये भी ज़रूरी है की आप अपनी फिटनेस लेवल को भी बनाये रखें। इसके लिए हम चाहे तो किसी सेक्सोलॉजिस्ट की भी सलाह ले सकते है और उस हिसाब से अपने एक्सरसाइज को प्लान कर सकते हैं।

5. शरीर में आये बदलाव शेयर करें

अगर आप क्रैम्प्स से जूझ रहे है या फिर मेनोपॉज़ से, अपने पार्टनर के साथ ये बातें शेयर करना बहुत ज़रूरी हैं। जब आप बातें शेयर करे पाएंगे तभी आप दोनों मिल कर ये तय कर पाएंगे की आगे किस तरह से बढ़ना है।

6. हार न मानें

अगर आप सारे तरीके अपनाने के बाद भी अपने सेक्सुअल रिलेशनशिप में किसी भी परेशानी का शिकार हो रहे हों तो अपने सेक्सोलॉजिस्ट से इस बारे में ज़रूर बात करें और इसका समाधान निकलने की पूरी कोशिश करें। अपने पार्टनर से भी इस बारे में बात करे और हार न मानें।

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