बालों में सफ़ेदी आने का पर अक्सर कई लोग इसे मैच्योरिटी का संदेश मानते हैं पर कई लोग इसे उम्र ढलने और बूढ़े होने का संदेश मानते हैं। अक्सर कई नौजवानों के बाल भी जल्दी सफेद हो जाते हैं। तो आइये जानते हैं सफ़ेद बाल रोकने के उपाय -:

सफ़ेद बाल रोकने के उपाय –

1. अच्छी डाइट लें

हमारी डाइट हमारे  पूरे शरीर पर प्रभाव डालती है और इसमें बालों का सफेद होना भी शामिल है।

बालों की सफेदी से बचने के लिए आप अपनी डाइट में विटामिंस शामिल करें, अलग-अलग मिनरल्स लें जैसे जैसे जिंक, आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर इत्यादि

2. बालों को हानि पहुँचाना बंद करें

हम अक्सर छोटी-छोटी एक्टिविटी से अपने बालों को हानि पहुंचाते हैं जैसे स्मोकिंग धूप में बिना टोपी के बाहर निकलना ब्लीचिंग कराना छोटी डंडियों वाला ब्रश इस्तेमाल करना बार बार सिर धोना या हानिकारक शैंपू इस्तेमाल करना इत्यादि हमारे बालों के लिए हानिकारक है।

बालों को हानि पहुंचाने से बालों में रूखापन बालों का दोमुंहा होना और बालों की सफेदी जैसे नुकसान हो सकते हैं।

3. घरेलू नुस्खे इस्तेमाल करें

  • नारियल तेल की मसाज
  • हर रोज एक चम्मच शहद में अदरक रस मिलाकर खाएं
  • आँवला ज्यूस पियें
  • घी से हफ्ते में दो बार बालों की मालिश करें
  • रोज़ गाजर का ज्यूस पियें

4. नैचुरल हेयर डाई इस्तेमाल करें

बालों पर  केमिकल का इस्तेमाल करने से पहले कई बार सोचे। मार्केट में कई सारे नेचुरल हेयर डाई मिल सकते हैं। आप अपने बालों में नेचुरल डाई का ही इस्तेमाल करें जैसे भृंगराज, हिना, काली मिर्च इत्यादि।

  • ब्लौंड बालों के लिए नींबू के छिलकों, केसर और गेंदा के फूल का इस्तेमाल करें
  • लाल बालों के लिए चुकंदर का ज्यूस, गाजर का ज्यूस, गुलाब की पत्तियों का उपयोग करें
  • ब्राउन बालों के लिए कॉफी का इस्तेमाल करें
  • काले बालों के लिए काली चाय, नेटल का इस्तेमाल करें

ये थे कुछ सफ़ेद बाल रोकने के उपाय

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