Back to School Stress : बच्चों का स्कूल वापस जाने का स्ट्रेस कैसे कम करें? ऐसे करें बच्चों को गाइड

Published by
Swati Bundela

स्कूल वापस जाने का स्ट्रेस  – कोविड-19 की दूसरी वेव लगभग ख़त्म हो चुकी अब फिर से सभी चीजे नार्मल हो रही । लेकिन इन सभी के बीच पैरेंट्स के लिए सबसे बड़ी परेशानी खड़ी हो गयी है पिछले 1 साल से बच्चे ऑनलाइन ही पढाई कर रहे हैं । अब बच्चों की क्लास में बैठने की व स्कूल जाने की सारी आदते बिल्कुल बदल गयी है । बच्चे भी इन्ही सब बातों को सोच कर स्ट्रेस और टेंशन में है। आज हम थी बात करेंगे की कैसे हम अपने बच्चो के स्ट्रेस को कम करें और कोविद से उन्हें बचाने के लिए क्या क्या सावधानियां रखें –

1. बच्चों के साथ टाइम बिताएं

अगर हम यह जानना है कि बच्चे क्या सोच रहे हैं और उनके मन में क्या है तो इसका सबसे अच्छा तरीका यह है की आप उनके साथ टाइम बिताएं। इससे आपके और उनका रिश्ता और मजबूत होगा और आपके उनकी मेन्टल हेल्थ के बारे में भी पता चलेगा ।

2. उन्हें एक कोविड किट दें

बच्चे जब स्कूल जायेगे तो हमारे लिए सबसे बड़ा टास्क उन्हें कोविड से बचाना भी क्यूकि अभी तीसरी वेव का खतरा अभी भी बरकरार है तो उन्हे इसके लिए अभी से प्रेपर करे । उन्हें एक कोविड किट दे जिसमे सेनेटाइजर, मास्क, ग्लोव्स, बेसिक मेडिसिन हो।

3. उन्हें माहोल से अवगत कराएं

ये सबसे जरूरी है कि आप उन्हें आज की परिस्थितियों के बारे में बताएं। जब तक उन्हें परिस्तिथियों की गंभीरता नहीं पता होगी वो तब तक वो सतर्क नहीं होंगे । और घर पर हमेशा एक पॉजिटिव अट्मॉस्फेरे बना कर रखें।

4. कोरोना गाइडलाइन के बारे में बताएं

कोरोना के बारे में सरकार व मेडिकल संस्थान द्वारा समय समय पर जो गाइडलाइन जारी की जा रही है उसके बारे में बच्चो को बताते रहे । कोविड के जो नए नए वैरिएट आ रहे है उनसे बचने के लिए क्या क्या प्रिकॉशन लेने है उसके बारे में भी बताएं ।

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