आजकल कि भाग दोड़ भरि जिन्दगी में इन्सान के पास समय बहुत ही सीमित रहत है जिसके कारण बहुत से लोग बासी यानी बचा  खाना खाते हैं। ज्यादातर बासी खाना वोर्किंग यानी काम वाले लोग जो घर से दूर या घर में अकेले रहते हैं खाते हैं । आज हम बात करेंगे पांच बासी खाना खाने के नुकसान के बारे में –

1. बेक्टेरिया

अगर आप रात का बचा हुआ खाना सुबह खाते हैं तो आप खाने के सारे पोषण की जगह उसमे बेक्टेरिया खाते हैं। खाना अगर बनने के 2 घन्टे बाद फ्रिज में नहीं रखा जाता तो उस मे बेक्टेरिया हो सकते हैं। ये बेक्टेरिया सेहत के लिए नुकसानदायक होते हैं ।

2.बासी खाना खाने से पेट में दर्द

जब आप बासा खान खतें हैं तो आपको गेस, एसिडिटी और पेट में दर्द जैसी समस्या होती हैं।बासी खाना खाने में बेक्टेरिया के संक्रमण की वजह से हल्का बुखार और शरीर आस्वस्त हो जाता है।

3.पाचन में दिक्कत

जब खाने के बेक्टेरिया आपके पेट में पहुचते हैं तो ये अन्दर पाचन क्रिया को परेशान कर देते हैं। जिसके कारण आपका खाना अच्छे से पच नहीं पाता है। खाना ना पचने के कारण आपको उर्जा नहीं मिलपाती और आप सुस्त हो जातें हैं।

4. बासी खाना खाने से उल्टी होना

अगर खाना दो दिनसे ज्यादा पुराना होता है तो वो खाना बहुत ज्यादा नुकसानदायक है इस  आपको तुरन्त उल्टी- दस्त हो सकते हैं। ये बेक्टेरिया में मौजूद टोक्सिन और केमिकल की वजह से होता है।इसलिए हमेशा ताजा बनाया हुआ खाना ही खाए ।

5. फूड पोइसनिंग

जब आपका शरीर खाने मे मौजूद बेक्टेरिया के कारण खाने को हज़म नहीं कर पाता तो हम बीमार हो जाते है और हुमें फूड पोइसनिंग नामक बीमारी हो जाती है। क्योंकी खाने में मौजूद बेक्टेरिया पेट मे पहुच कर खाने को सड़ाने लग जाते हैं।

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