Benefits Of Not Wearing Underwear At Night: रात में अंडरवियर न पहनने के 5 फायदे

Benefits Of Not Wearing Underwear At Night: बिस्तर पर अंडरवियर पहनने से बचें। सबसे पहले चीज़ें, अपनी लेडी बिट्स को अंडरवियर में पुरे दिन पैक करने से, आपको इसे बाहर निकालने देना होगा। एरिंग आवश्यक है, क्योंकि वजाइना आपके शरीर का एक वार्म एरिया है, और उस से पसीने और रेगुलर डिस्चार्ज के कारण मॉइस्चर होने लगता है। यह सभी प्रकार के बैक्टीरिया के लिए एक पार्टी ज़ोन बनाता है, जिससे यह यीस्ट इन्फेक्शन या बैक्टीरियल वेजिनोसिस हो सकता है। अंडरवियर के कुछ घंटे फ्री रहने से न केवल आपके वुलवा- वजाइना एरिया को सूखा रखने में मदद मिलती है, बल्कि रेगुलर एरिंग होने से वजाइना स्वस्थ और खुश रहता है।

Benefits Of Not Wearing Underwear At Night: बिना अंडरवियर के सोने के 5 फायदे-

1. क्रॉच में बेहतर ब्लड सर्कुलेशन

हम सभी जानते हैं, कि टाइट पैंट हमारे प्राइवेट पार्ट पर काफी दबाव डालते हैं। यह हमारे ब्लड सर्कुलेशन को कम कर देता है, और डिस्कम्फर्ट भी पैदा करता है। ज्यादातर लोग साल में 365 दिन, वीक के सातों दिन दिन-रात पैंट पहनते हैं। यह क्रॉच के लिए एक टार्चर है। बिना अंडरवियर के सोने से शरीर को दबाव से राहत मिलती है। यह शरीर को ब्लड के फ्री फ्लो होने से यह आराम करने में मदद करता है।

2. कोर्टिसोल को रेगुलेट करके स्ट्रेस कम करें

नेकेड होकर सोना सही है। यह स्वाभाविक रूप से खुशी और रिलैक्सेशन देता है। बिना अंडरवियर के सोने से शरीर को स्वस्थ कोर्टिसोल के लेवल को बनाए रखने के लिए ठीक से ठंडा होने का मौका मिलता है। कोर्टिसोल मनुष्य का स्ट्रेस हार्मोन है, जो स्वस्थ नींद पैटर्न को बढ़ावा देता है, भोजन की क्रेविंग्स, स्ट्रेस और एंग्जायटी को कम करता है।

3. बेहतर सेक्स

सेक्स एक हेल्थी एक्सरसाइज है, जो आपके शरीर के बिल्ट-उप टेंशन को हमेशा कम करने में आपकी मदद करेगा। नेकेड अवस्था में सोने वाले कपल्स के बीच स्किन से स्किन को छूने से रिएक्शन बढ़ाता है। यह फील-गुड हार्मोन को भी बढ़ाता है, जिसे ऑक्सीटोसिन एक एंटीडिप्रेसेंट हार्मोन के रूप में जाना जाता है।

4. मेलाटोनिन और ग्रोथ हार्मोन को बैलेंस करने में मदद करता है

नेकेड होकर सोने से आपको अच्छी नींद आती है। एंटी-एजिंग हार्मोन; नींद में मेलाटोनिन और ग्रोथ हार्मोन ठीक से काम करते हैं। ये हार्मोन सबसे अच्छा काम करते हैं, जब शरीर नैचुरली इन हार्मोनों की एक्टिविटी को बढ़ाता है, जो शरीर के रेगेनेरशन का कारण बनते हैं।

5. हेल्थी त्वचा और प्राइवेट पार्ट

क्रॉच शरीर के उन अंगों में से एक है, जिसे सूर्योदय देखने का आनंद नहीं मिलता है। इस नुकसान की भरपाई करने के लिए, हमें अपनी पैंटी के बिना सोने की जरूरत है। यह हेल्थी मुलायम त्वचा लाएगा; आप इस प्रैक्टिस को अपनी नींद में दिन में कम से कम 8 घंटे से ज्यादा कर सकते हैं, जिससे आपके पैरों के बीच की त्वचा को ताजी हवा मिल सके।