कोरोना में हल्दी दूध से बढ़ाएं इम्युनिटी

हल्दी वाला दूध आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह आपको कई तरह की बिमारियों से लड़ने की ताकत देता है। कोरोना काल में भी हल्दी दूध की काफी कार्यगर मन जा रहा है। यह एक आयुर्वेदिक औषधि है। और ज्यादा लोग अब हल्दी दूध पीने लगे हैं।
रोज़ रात को सोने से पहले एक गिलास में हल्दी अदरक का दूध पीने से आपकी बॉडी को काफी फायदा पहुंचेगा। हल्दी दूध तो वैसे भी सर्दी खासी में कार्यगर है ही और इसका इस्तेमाल सदियों से भारत में किया जा रहा है।

तो आइए हल्दी दूध के फायदे जानते हैं।

6  फायदे हल्दी दूध पीने के -

1 ) इम्युनिटी बढ़ाने में मदद -

हल्दी वाला दूध आपकी इम्युनिटी बेहतर बनाने में मदद करता है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी बायोटिक गुणों की वजह से यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को अंदर से बढ़ाता है।

2 ) चोट को जल्दी ठीक करे -

हल्दी दूध आपकी अंदरूनी और बाहर दोनों जगह लगी हुई चोट को ठीक करने में माहिर है। इसमें एंटी सेप्टिक और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। जिसकी वजह से चोट में बैक्टीरिया बढ़ते नहीं।

3 ) हल्दी दूध से अच्छी नींद आएगी -

रोज़ रात को हल्दी वाला दूध पीने से बहुत अच्छी नींद आती है। जिन लोगों को रात को ठीक से नींद नहीं आती उन लोगों को हल्दी वाला दूध पिके सोना चाहिए। इसमें एमिनो एसिड मौजूद होते हैं जो अच्छी नींद में मदद करते हैं।

4 ) त्वचा और साफ़ करता है -

रोज़ हल्दी दूध पीने से आपका चेहरा साफ़ होगा। चेहरे पर चमक आजाती है। हल्दी में एंटी बैक्टीरियल गुण होने के कारण आपको पिम्पल्स नहीं होते और दाग साफ़ होते हैं।

5 ) सर्दी खासी में लाभदायक -

हल्दी का दूध आपको सर्दी और खासी से भी राहत देता है। यह अंदर से कफ़ को साफ़ करता है। सर्दी भी ठीक करता है जिससे आपकी इम्युनिटी भी बढ़ती है। कोरोना में बहुत फायदेमंद है।

6 ) हड्डियां बने मज़बूत -

हल्दी दूध में बहुत अच्छी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों को मज़बूत करता है। इससे दांत भी मज़बूत होते हैं। और हड्डियों से सम्बंधित बिमारियों में फायदा मिलता है।